摘錄：退休了， 沒了權力， 少了人脈， 對別人求你辦的事， 要學會拒絕。 。 保持晚節。 。 只求衣食無憂、身心健康、親情無限。
這裡是-邵陽日報新指媒《觸屏副刊》本文作者：周建達（邵陽市檢察院原檢察長）
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2009年3月， 我領到了退休證書。 接著被選舉擔任湖南省檢察官文聯副主席， 又幹了5年， 2015年3月正式離開了奔波40多年的工作崗位， 開始了一種全新的生活方式。
如何讓退休生活過得灑脫快樂、幸福滿滿、有滋有味呢？親身經歷近八年的退休生活， 我有“十悟”。
一悟：人生退休求家和。 家是生命的支柱， 精神的寄託， 愛的殿堂。 退休後，
二悟：人生健康要珍惜。 人的健康是一切的支柱， 一切的基礎。 古語說得好：“心亂則百病生， 心靜則百病息”。 因此， 命在我， 不在天。 信科學， 莫走偏。 心態好， 病不纏。 多鍛煉， 壽年延。 退休後不期待生活大富大貴， 平安健康便好；人老了不奢求事事順心， 流年無恙即可。
三悟：人生退休莫落伍。 退休了， 真正能閑下來了， 要多讀幾本好書， 多學習先進文化， 多接觸優秀人物， 多談論健康話題， 多思考人生意義。 要與時俱進， 莫落伍于時代， 莫落後於形勢。 多與高人交往， 常與正能量的人在一起， 會增智益慧有福報。 子女沒在身邊， 有了更多的時間支配自己的自由，
四悟：人生退休有追求。 退休不是遠離塵世， 萬事皆休， 還應幹些力所能及的事， 這不但有益於社會， 有惠于百姓， 還可充實老年退休生活， 有利於自己身心健康。 近10年來， 我為家鄉的脫貧發展出了些小主意， 籌了點小資金， 做了些小專案， 還原了多處“鄉愁”。 我認為我的所作所為是一種修行， 是一種陶情冶性的享受， 也是自己的初衷和追求。
五悟：人生退休要自愛。 “悅人者眾， 悅己者王”。 退休了， 要學會自我欣賞， 要學會對痛苦、煩惱、壓力、自卑、攀比、抱怨……說聲拜拜。 別活得太累， 別在乎太多， 別奢求太高。 要知退讓， 爭不清就不爭， 想不開就不想， 得不到就不要。
六悟：人生退休要自量。 人貴有自知之明， 正確估計自己的才能和實力， 做事量力而行， 方為明道之人。 在過去的歲月裡， 每個人都有大小不一、值得自豪的光環。 但一旦光環退去， 每個人都是一介布衣。 退休了， 沒了權力， 少了人脈， 對別人求你辦的事， 心有餘而力不足， 因此要學會拒絕。 拒絕別人的恭維， 拒絕別人的請托， 千萬莫逞強撐能， 莫自作多情， 莫為難自己， 莫自尋煩惱。
七悟：人生退休自找樂。
八悟：人生微笑是個寶。 生命之美， 在於微笑的面對。 笑對人生， 是一種積極的人生態度。 悠悠歲月， 淡淡人生， 我們要始終保持一顆寬容的心， 快樂的心， 感恩的心。 人生一笑百病消， 笑對人生永不老。 微笑， 可以使人輕鬆愉快、精神振奮、增年益壽、延緩衰老。
九悟：人生退休需心寬。 一身正氣無媚骨， 心底無私天地寬。
十悟：人生退休重晚節。 人生暮年也會遇到形形色色的誘惑， 有的人在誘惑中失了節， 毀了家， 丟了命。 因此人生到老一定要保持晚節、守住信念的底線。 寧人負我， 我不負人。 我們這一輩人， 與共和國同年歲， 熬盡了苦心， 飽嘗了做人的滋味， 決不可信仰缺失、道德滑坡。 我們這一輩人， 老了要有老人樣， 要精神樂觀， 心靈大度， 謹守禮儀， 善良厚道。
人生唱晚， 夕陽勝金。
我本是一個凡夫俗子， 退休了， 只求衣食無憂、身心健康、親情無限，足矣！
退休了，只望做人做事，無愧於天地良心，足矣！
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這裡是-邵陽日報新指媒，謝謝您的閱讀；本文編輯石世楨 只求衣食無憂、身心健康、親情無限，足矣！退休了，只望做人做事，無愧於天地良心，足矣！
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