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朱婷用大米桶苦練鐵砂掌 小編帶你一探中國女排的秘密武器

大冠軍杯, 中國女排以全勝戰績加冕, 這也是郎平角色轉換之後的首個冠軍。 賽場上, 鏡頭不時掃過看臺上的郎平總教練和場邊的執行教練安家傑,

他們低頭交流用的小話筒引起了許多人的好奇, 其實除了這個, 中國女排還有很多不為人知的“秘密武器”, 今天, 就為大家探一探中國女排的這些秘密武器。

大米桶:朱婷的“鐵砂掌”是這樣煉成的

不久前, 朱婷更新個人動態, 發佈一組圖片表示自己正在接受新的手腕恢復訓練方法, 是將自己有傷的右手放在一個裝滿白色顆粒物的塑膠盆裡來回翻滾, 從而來達到使自己右手腕恢復原有健康的目的。

在國內, 每天的全部訓練結束後, 大家開始放鬆, 朱婷和袁心玥就會來到那個桶前,

打開蓋, 繼續練著“鐵砂掌”。 這可是郎導發明的秘密武器。 在朱婷和袁心玥特訓期間, 郎導還會要求她們進行一項特殊的訓練, 在一個裝著15斤大米的桶裡抓大米, 增加阻力鍛煉手腕。

第一次看到的隊友們也不明就裡, 都跑上來問:“你倆這掏什麼呢?”朱婷一本正經的說:“這裡邊有硬幣。 ”小袁也跟著不住的點頭。 結果王夢潔、姚迪、丁霞、小宇等一干人等紛紛來掏。 掏了半天才發現這是她倆的一個玩笑。 小袁解釋道:“這就是我倆練手腕用的, 增加阻力。 ”

朱婷在米桶中練“鐵砂掌”

小話筒:教練們臨場提醒的好幫手

中國女排教練組的對講設備由小話筒和耳機兩部分組成。 臨場的教練席位置有限, 所以各隊個別教練或者“參謀”們不得不有上了看臺, 這對講機就是他們之間聯繫的紐帶。

發球機:練習一傳防守的好幫手

中國女排操作這個機器的主要是助理教練包壯, 他為了鍛煉隊員的能力, 總是悄悄提升發球機的檔位, 從易到難, 讓隊員們吃了不少的苦頭, 卻也得到了不少的鍛煉。

隊員們也笑稱這種人機訓練就像真實版的“植物大戰僵屍”。

助理教練在操作發球機。

加長床:自己動手被子來湊

本屆中國女排隊員的身高居世界前列, 2.01米的袁心玥、1.98米的朱婷、1.95米的張常寧……大家開始憂心酒店裡通常只有2米長的床, 他們的“大長腿”何處安放?

其實,這些困難當然難不倒我們聰明的姑娘們,如果覺得酒店床太短,她們會把床墊拉出來,頂部的空隙用棉被、枕頭填充,這樣床就“接”長了一截,睡起來就不用再把腳露在外面。

資料庫:賽場下的高科技“情報戰”

大冠軍杯,每天三場比賽。第一場開賽前半小時,就能看到中國女排助理教練袁靈犀拉著一個大拉杆箱走到一側看臺上指定的“技術區域”,熟練地架上攝像機,接好筆記型電腦,再打開箱子裡的另外一台電腦連上印表機,為比賽的資料獲取作好準備。而中國隊的比賽場次,袁靈犀更是會在每局間歇時,立刻列印出技術統計拿給現場指揮的安導和教練組。

袁靈犀運算元據系統。

文:廣州日報記者 杜娟

其實,這些困難當然難不倒我們聰明的姑娘們,如果覺得酒店床太短,她們會把床墊拉出來,頂部的空隙用棉被、枕頭填充,這樣床就“接”長了一截,睡起來就不用再把腳露在外面。

資料庫:賽場下的高科技“情報戰”

大冠軍杯,每天三場比賽。第一場開賽前半小時,就能看到中國女排助理教練袁靈犀拉著一個大拉杆箱走到一側看臺上指定的“技術區域”,熟練地架上攝像機,接好筆記型電腦,再打開箱子裡的另外一台電腦連上印表機,為比賽的資料獲取作好準備。而中國隊的比賽場次,袁靈犀更是會在每局間歇時,立刻列印出技術統計拿給現場指揮的安導和教練組。

袁靈犀運算元據系統。

文:廣州日報記者 杜娟

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