春天冷熱交替，
很容易生病，
因此，
春天當補陽氣，
其實生活中好多蔬菜都可以哦，
有的還是野菜呢。
韭菜
提到春天就不能提到韭菜，
山藥
山藥具有滋養強壯的功效，
芹菜
芹菜含鐵量較高， 並且含有豐富的維生素和食物纖維， 可以降低血清膽固醇、促進廢物的排泄、淨化血液等作用， 芹菜雖然好吃， 但是脾胃虛弱者不適合多食。
大蒜
春天性溫， 不但可以補充陽氣， 而且還可以殺菌， 還有促進新陳代謝， 增加食欲， 預防動脈粥樣硬化和高血壓的功效， 所以多吃些大蒜， 對身體還是很好的， 反正小編是很喜歡， 不過大蒜很貴啊， 貌似吃不起了
蔥
蔥
蔥富含維生素A、鉀、鈣等營養成分， 而且其含有的蔥蒜辣素有較強的殺菌作用， 多吃小蔥能增強人體的免疫功能和抗癌能力， 做湯時加些小蔥風味更佳。
洋蔥
洋蔥
洋蔥辛辣、性溫， 可以很好的補充陽氣， 洋蔥炒肉味道很不錯， 不過洋蔥不適合炒太過。
香椿
香椿
香椿富含維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等，能祛風散寒、止痛消炎，可以煮粥，可以和魚一起清蒸，也可以炒雞蛋吃。
羊肉
羊肉
羊肉具有溫補氣血、益腎氣的功效，每到寒冷的時候，總是會想到美美的涮羊肉、羊湯、羊肉泡饃，簡直是一種享受啊。
薺菜
薺菜
薺菜是一種常見野菜，其富含蛋白質和多種氨基酸，能調和脾胃。每到春天就會有好多人外出採集，可以包餃子吃，也可以用薺菜煮粥或者煲湯，味道都很不錯。
關於美食的定義，各人有各人的看法，雖然說好多菜都很營養，但是有些氣味和味道卻不是都被人接受，你說呢？
香椿
香椿富含維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等，能祛風散寒、止痛消炎，可以煮粥，可以和魚一起清蒸，也可以炒雞蛋吃。
羊肉
羊肉
羊肉具有溫補氣血、益腎氣的功效，每到寒冷的時候，總是會想到美美的涮羊肉、羊湯、羊肉泡饃，簡直是一種享受啊。
薺菜
薺菜
薺菜是一種常見野菜，其富含蛋白質和多種氨基酸，能調和脾胃。每到春天就會有好多人外出採集，可以包餃子吃，也可以用薺菜煮粥或者煲湯，味道都很不錯。
關於美食的定義，各人有各人的看法，雖然說好多菜都很營養，但是有些氣味和味道卻不是都被人接受，你說呢？