喝茶對人體有很多好處， 相比大家都有所瞭解。 多喝茶不僅提神， 還能清理腸胃， 下面和小編一起來看看有哪些自製的好茶吧!
1.節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2.浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
3.壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
減肥者和吸煙者來的福音來了， 這種蜂蜜凍幹檸檬!富含維生素， 美白養顏， 提神醒腦， 防止骨質疏鬆， 並且還可加入食物中提味。 吸煙者要多吃檸檬， 因為你們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。 檸檬熱量低， 且具有很強的收縮性， 同時又有利於減少脂肪， 是減肥良藥。
你還在為便秘而煩惱嗎？眾所周知， 天然蜂蜜有潤腸的作用。 對於經常便秘、容易生暗瘡的人， 服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些症狀。 堅持服用蜂蜜柚子茶3個月， 就可以達到"改變體質"的作用。 如果你還在為便秘而煩惱的話， 不妨試試每天來一杯蜂蜜柚子茶， 讓你的腸胃不再“堵塞”。
具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效的菊苣遇見清肺止咳、涼血止血的梔子花茶。遠離疾病，擁有健康的秘密就在於選擇了高品質的菊苣梔子花茶。
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