在學校學習的時候， 老師常說睡前把今天學的知識再溫習一遍， 有助於記憶的鞏固。 以前已經有不少研究為這個理論提供證據。 9月11日的一篇新文章， 再次為其增強研究資料的支援。
這篇發表在elife雜誌的研究， 加拿大和法國的科學家利用 fMRI 和 EEG等方法， 發現人在學了新的動作（motor sequence learning/MSL）之後， 和控制組相比（CTL）， 到睡眠的非快速眼動期（NREM）， 大腦首先會出現和學習期間一致的跨皮層的功能聯合啟動（functional connectivity in cortically-dominant pattern）， 然後這種啟動會逐漸轉移到皮層下（sub-corticall）， 尤其是基底核（putamen）。
學習期間出現過的腦活動在睡覺的時候重現並得到鞏固， 加深了學習的記憶。
因此， 以後可以更加踏實地使用“睡前溫習”的方法進行學習記憶了。
文獻資訊：
Network-wide reorganization of procedural memory during NREM sleep revealed by fMRI. eLife 2017;6:e24987 doi: 10.7554/eLife.24987