我男朋友的女朋友就有姨媽痛這種毛病， 血與淚的交錯， 累積了這麼些經驗， 切記不要去惹姨媽痛的女人。
中醫角度來說， 姨媽抽痛的原因有2個：
1， 不榮則痛， 是由於氣血不足造成的。
2， 不通則痛， 是由於氣血運行不暢造成的。
工具/原料
愛心
關懷
方法/步驟
A、陽虛內寒型
【特徵】經期怕冷、手腳涼， 腰腹涼， 姨媽顏色淡， 量少， 伴有腰酸腿軟， 小便清長
【怎麼辦】
1、每天泡一杯紅茶生薑， 加幾塊新鮮的生薑進去。
2、堅持每天熱水泡腳， 泡到身體微微出汗為宜， 可以改善局部血液迴圈驅除寒冷， 促進代謝。
3、少碰生冷事物！多吃溫性食物比如乾薑、肉桂、小茴香、陳皮、韭菜、紅糖之類， 平時注意保暖， 尤其是腰腹一定避免受涼。
4、體育鍛煉是暖身活血的， 搞起！
【應急措施】暖寶寶！吃榴槤！吃葡萄乾！吃黑巧克力！睡前喝一小口紅酒！睡前喝一杯加一瓶蓋白酒的紅糖水！
【特徵】姨媽前或姨媽期間肚子脹痛， 心煩易怒， 流量小， 顏色紫黯， 有血塊。
【怎麼辦】
1、食療可以用益母草煮雞蛋。
多吃點玫瑰花、山楂（不要太酸）、陳皮、佛手之類理氣活血的東西
少吃酸澀的東西比如杏、李子、烏梅之類的， 因為酸澀的事物會收斂滯氣
還有， 脾氣不好， 熬夜，
2、一定要控制好自己的脾氣
3、早睡早期不要熬夜啦
【應急措施】喝玫瑰花茶！喝紅糖水！當歸益母草煮粥什麼的！
C、氣血虛弱型
【特徵】姨媽期間小肚子綿綿作痛， 流量少， 色淡質薄， 臉色蒼白或蠟黃、頭暈眼花、精神差， 疲憊， 可能會拉肚子， 嘔吐。
【怎麼辦】
多吃補氣血的事物， 紅棗、蜂蜜、烏雞、牛羊肉之類的， 儘量少吃苦的酸的事物。 紅棗粥搞起~
【應急措施】
呃， 試著用拇指掐另一隻手的虎口（拇指和食指之間的位置）， 掐到痛；豬肝粥；紅棗粥；看到喜劇聽笑話總之轉移注意力；這種類型的姑娘， 儘量不要吃活血的東西， 紅糖山楂當歸益母草之類的， 喝了可能會更痛哦。
D、肝腎氣虛損型
【特徵】姨媽走後1-2日出現腰酸腿軟， 小腹隱痛不適， 或有潮熱， 頭暈耳鳴。
【怎麼辦】
1、川芎丹參煲雞蛋
2、不要熬夜節食， 不要過度勞累， 不要縱欲過度， 不要做劇烈運動， 要好好調節心情不要悶悶不樂！
【應急措施】
跟氣血虛弱型差不多， 試著用拇指掐另一隻手的虎口（拇指和食指之間的位置）
1、大多數緩解姨媽痛的方法，簡單說，都是通過溫暖宮宮，讓氣血循環通暢，來對付“不通則痛”的癥結
2、止痛藥只是不得已的選擇，千萬不要依賴，希望大家的女友都能打敗“痛經”這個賤人
1、大多數緩解姨媽痛的方法，簡單說，都是通過溫暖宮宮，讓氣血循環通暢，來對付“不通則痛”的癥結
2、止痛藥只是不得已的選擇，千萬不要依賴，希望大家的女友都能打敗“痛經”這個賤人