人類的壽命應該達到甚至超過150歲， 這是很久以來大家所嚮往的。 最初提出這個理論的依據是， 地球人類以外的動物壽命均達到青春期的8至10倍，
人類為什麼達不到？回答這個問題千萬不要用人類所謂的智慧去尋找謎團。 首先我們要清楚， 儘管人類四肢無毛、頭腦發達擁有物種最高的智慧， 但人依然是自然界的動物有機體。
人類在漫長的進化過程中， 從水下來到陸地， 從爬行變為直立行走。 在與自然界其他物種的弱肉強食中催生大腦的高速進化， 最終人類統治了地球。 再到人類創造了藝術、宗教等生存以外的精神世界。
那麼現在人怎麼做， 可以延年益壽呢？不妨讓自己回到低等動物中去。 當然不是讓您變成智障人士。 而是盡可能用低等動物的運動方式增加自己的運動量。
具體怎麼做？睡覺睡覺睡覺， 重要的事情說三遍。 適當延長睡覺時間， 睡不著就躺下。 醫學證明， 人類直立行走增加多個臟器工作壓力， 而躺下是唯一可以減緩這種壓力的辦法；其實在人生病以後， 發現多睡覺能讓很多毛病得到緩解甚至治癒。
爬行是人類直立行走之前的常態， 也是現在其它動物的常態。
盡可能學會游泳。 因為您身體的每一個細胞都是“喝水”長大的， 回到水裡， 細胞會非常舒服而快樂！當然不是讓您長時間做游泳極限運動。 事實證明， 任何極限運動對身體都是有害的。 當然極限運動屬於人類精神追求的範疇， 是另一種高尚的情操， 不是低等動物考慮的事。
相信長期堅持最簡單的運動有助於壽命的提高！現在流行走路、跑步等等運動， 這些運動好不好？好， 但這些運動是針對現代病的辦法， 比如肥胖、比如為了漂亮等；適度為妥。
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