金秋九月， 天高氣爽， 但是天氣漸變乾燥， 夜寒午暖， 唇膚開始變幹， 肺熱增加。
所以九月養生， 想好喝什麼茶了嗎？不知道沒關係， 給大家一些建議， 酌情選擇。
菊花茶可清熱解表， 清肝明目。
適宜在感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用， 也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。 每天用5克的幹菊花泡茶飲用， 也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用， 煎煮時間不能太長。
2、山楂茶山楂有消食導滯、活血化淤的作用。
經常飲用山楂茶， 可降低血糖， 調節血壓。 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用， 想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
3、青茶青茶， 又稱烏龍茶， 屬半發酵茶， 介於綠、紅茶之間。
青茶既有綠茶的清香和天然花香， 又有紅茶醇厚的滋味， 不寒不熱， 溫熱適中， 常飲能潤膚， 益肺， 生津， 潤喉， 有效清除體內餘熱， 恢復津液， 對金秋保健大有好處。
普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果。
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少， 有治療肥胖症的功用；同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應， 所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
5、紅茶秋季天氣轉涼， 人體的生理機能也開始減退， 很多女性會出現體寒、手腳冰涼等症狀。
喝紅茶， 既可以禦寒暖身， 還可以養胃助消化、預防感冒等疾病；而且可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲， 並強壯心臟功能。
三恩茶業：宣導健康生活 傳遞感恩文化