《皇帝內徑》認為寒屬於陰，
是陽氣的敵人，
一旦寒氣入侵，
會消耗我們的元氣，
從而誘發各種各樣大大小小的病。
那麼我們身體裡的陰陽，
到底是怎樣的關係？針對不同原因引起的寒，
我們又該如何巧妙的避免和有效醫治呢？
在這裡， 我們先說兩件事。 一個大家都聽說過， 中國“二十四孝”當中有一個故事叫做“臥冰求鯉”。 這是說的在中國東晉的時候， 有一個叫王祥的人， 他早年喪母， 後來， 父親又娶了繼母， 繼母對王祥不太好， 逐漸地， 這個繼母在他父親耳邊說王祥這不是， 那不好， 繼而導致父親也不太愛王祥了，
這個故事， 在十裡八鄉就傳開了， 大家都認為王祥真是個孝子。 你看啊， 為什麼人們把“臥冰求鯉”這個故事， 當做一個“二十四孝”當中最有名的的孝子之一呢？這說明老百姓當中都知道寒氣對人的傷害是巨大的， 那麼， 這個“寒”對人體到底有什麼樣的傷害呢？能傷害到什麼程度呢？
在2015年， 上映了一部影片， 這是外國的一個情節， 叫做《絕命海拔》， 這個故事是根據一個真實的事件改編的。
由於體溫巨低， 因為天氣太寒冷了， 導致呼吸過急， 心跳過快， 這個肌肉剛開始還是顫抖，
那麼， 這個影片， 這些鏡頭反映了一個什麼東西呢？這就是中醫所說的， 寒傷了我們的陽氣， 因此， 剛開始陽氣衰脫以後產生一種應激， 包括我們的呼吸、心跳、肌肉顫抖，
那麼說到這裡， 有人可能就要問了， 說寒怎麼傷陽呢？也就是說， 寒屬於陰， 陰跟陽到底是一個什麼樣的關係呢？我們的陽氣在我們身體當中到底有什麼作用呢？也就是我們要講的話題， 也就是說陽氣的重要性。
中醫認為，陽氣就像我們身體裡的太陽，當寒氣入侵時，我們會感覺身體冰冷，手腳僵硬，嚴重時甚至會使人折壽損命，那麼寒氣入侵到底是如何消耗陽氣的？陽氣都有哪些重要的作用？
在《皇帝內徑》中有這樣的語言“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰，故天運當以日光明”，什麼意思呢？《皇帝內徑》把我們人體的陽氣比喻成天上的太陽，說人體陽氣的作用就像天上太陽作用是一樣的，當然，如果陽氣運動時常，發生障礙，陽氣衰脫的情況下，那麼人體可能就會“折壽而不彰”，也就是誰，人就會死亡，所以“天運當以日光明”意思就是我們人體如果沒有陽氣，人體還能夠正常的活動，正常的思維嗎？可能就會產生問題了。
所以明代有一大醫家，叫做張介賓，他也有這麼一段語言，他專門有一個“大寶論”，來說明我們的陽氣就像是一丸紅日，以此來說明陽氣的重要性。那麼，陽氣有什麼功能呢？
在《皇帝內徑》中，又有這樣的語言：“陽氣者，精則養神，柔則養筋”，有人把這句話這樣去理解，說是一個倒裝句，說陽氣養我們的神，“神”就是我們的神志，人就會聰明、聰慧；養我們的筋脈，我們的筋脈就會柔和。所以當陽氣出現問題的時候，我們的思維可能就會產生異常，因此陽氣衰竭的時候，人可能就有一個假像或者幻覺出來了，說這人平產特別衰弱，到臨死之前突然能吃能喝，還能夠下床了，有點迴光返照了。那麼，養筋就可以柔和，使筋脈能夠正常地行使它的功能，當然了，如果陽氣失充、功能減弱的話，我們筋脈也會變的僵直，不太柔和了。陽有溫煦的作用，還有推動我們臟腑功能亢進的作用，還有興奮的作用。所以，包括我們的精神狀態、思維，如果它是正常的，是興奮的，這就是陽氣在起作用。
而陰與它是相反的，比較寒的，比價冷的，向下的，向裡的，這種衰退的，這種沉靜的，就屬於陰了。所以古人也講，古人說的這個天地整個的萬事萬物當中，陰和陽是一對主要規律。所以《黃帝內經》中也講:“陰陽者，天地之道也”，說有白天，就有黑夜，有晴天晴空萬里，日光光照非常多，非常強烈，同時，它就有陰雨綿綿，它都是一塊去存在的，我們人體也一樣，男人就屬於陽，同時存在有女人，人體晚上要睡眠，要休息，而反過來，白天就要活動、思維。所以我們講，它是相反相成，才能成就一個事物，這是一對矛盾，二者不能太過，也不能不及。
所以在《黃帝內經》當中也有這樣的語言：“陰平陽秘，精神乃治”，“平”就是平和的意思，二者協調，“秘”就是陽氣密佈於外，使陰精不來，耗泄，不耗泄於外，二者應該協調，應該統一，當一方太過，比如陰寒太過的話，它就會制約陽氣，實際上就是消耗元氣，如果陰盛了，不僅消耗元氣，也就是誰陰寒太盛，又會使陽氣不能夠正常地布散到我們全身，它可以使陽氣鬱閉，不行，那麼陽氣被鬱閉了，被不行了，那麼陽氣還能發揮它的作用嗎？所以陽氣的溫煦的這種力量也就減弱了，因此人就感到越來越冷了，這是從陰陽之間的關係來去說明一個問題。
也就是說陽氣的重要性。中醫認為，陽氣就像我們身體裡的太陽，當寒氣入侵時，我們會感覺身體冰冷，手腳僵硬，嚴重時甚至會使人折壽損命，那麼寒氣入侵到底是如何消耗陽氣的？陽氣都有哪些重要的作用？
在《皇帝內徑》中有這樣的語言“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰，故天運當以日光明”，什麼意思呢？《皇帝內徑》把我們人體的陽氣比喻成天上的太陽，說人體陽氣的作用就像天上太陽作用是一樣的，當然，如果陽氣運動時常，發生障礙，陽氣衰脫的情況下，那麼人體可能就會“折壽而不彰”，也就是誰，人就會死亡，所以“天運當以日光明”意思就是我們人體如果沒有陽氣，人體還能夠正常的活動，正常的思維嗎？可能就會產生問題了。
所以明代有一大醫家，叫做張介賓，他也有這麼一段語言，他專門有一個“大寶論”，來說明我們的陽氣就像是一丸紅日，以此來說明陽氣的重要性。那麼，陽氣有什麼功能呢？
在《皇帝內徑》中，又有這樣的語言：“陽氣者，精則養神，柔則養筋”，有人把這句話這樣去理解，說是一個倒裝句，說陽氣養我們的神，“神”就是我們的神志，人就會聰明、聰慧；養我們的筋脈，我們的筋脈就會柔和。所以當陽氣出現問題的時候，我們的思維可能就會產生異常，因此陽氣衰竭的時候，人可能就有一個假像或者幻覺出來了，說這人平產特別衰弱，到臨死之前突然能吃能喝，還能夠下床了，有點迴光返照了。那麼，養筋就可以柔和，使筋脈能夠正常地行使它的功能，當然了，如果陽氣失充、功能減弱的話，我們筋脈也會變的僵直，不太柔和了。陽有溫煦的作用，還有推動我們臟腑功能亢進的作用，還有興奮的作用。所以，包括我們的精神狀態、思維，如果它是正常的，是興奮的，這就是陽氣在起作用。
而陰與它是相反的，比較寒的，比價冷的，向下的，向裡的，這種衰退的，這種沉靜的，就屬於陰了。所以古人也講，古人說的這個天地整個的萬事萬物當中，陰和陽是一對主要規律。所以《黃帝內經》中也講:“陰陽者，天地之道也”，說有白天，就有黑夜，有晴天晴空萬里，日光光照非常多，非常強烈，同時，它就有陰雨綿綿，它都是一塊去存在的，我們人體也一樣，男人就屬於陽，同時存在有女人，人體晚上要睡眠，要休息，而反過來，白天就要活動、思維。所以我們講，它是相反相成，才能成就一個事物，這是一對矛盾，二者不能太過，也不能不及。
所以在《黃帝內經》當中也有這樣的語言：“陰平陽秘，精神乃治”，“平”就是平和的意思，二者協調，“秘”就是陽氣密佈於外，使陰精不來，耗泄，不耗泄於外，二者應該協調，應該統一，當一方太過，比如陰寒太過的話，它就會制約陽氣，實際上就是消耗元氣，如果陰盛了，不僅消耗元氣，也就是誰陰寒太盛，又會使陽氣不能夠正常地布散到我們全身，它可以使陽氣鬱閉，不行，那麼陽氣被鬱閉了，被不行了，那麼陽氣還能發揮它的作用嗎？所以陽氣的溫煦的這種力量也就減弱了，因此人就感到越來越冷了，這是從陰陽之間的關係來去說明一個問題。