女人要想讓自己漂亮， 首先要有臉形輪廓美， 皮膚美， 氣質美， 裝飾美， 走路的姿勢美， 化裝美， 型體美， 服裝美， 髮型美， 這些都要經過專門的培訓， 當然如果你是一個上班族， 沒有這麼多時間和金錢去做專業的美容， 那麼請你看看以下的16個小秘密吧， 相信它們會給你驚喜。 希望你越來越美， 達到100％的回頭率。
1、保持自己對外界新事物的新鮮感。 有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
2、不要故意模仿那些年輕學生的話， 試圖令自己年輕。 年輕和幼稚是有區別的。 一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。
3、盡可能地瞭解自己身體症狀。 預防勝於治療， 瞭解身體健康狀況， 並及早進行預防或治療， 可免疾病惡化的可能。
4、塗抹一些含維生素C的產品。 保持面色紅潤， 即使不塗口紅也很精神。
5、堅持每天吃維生素。 如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等，
6、不嗜煙酒。 吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。 最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發， 從而令嘴唇變得又黃又乾枯， 出現唇紋。
7、適當的運動能加快血液的迴圈。 有助於細胞吸氧， 每週3-5次， 每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。
8、不要使用過熱的水洗澡。 它會帶走皮膚表面的油脂， 使肌膚因缺少水分而提前老化。
9、儘量緩減外界所帶來的種種壓力。 保持一顆平常心， 有利於保持身心健康。
10、經常喝水。 差不多一天要喝2升水。 每天要洗澡， 護理皮膚。
11、保持性歡愉。 英國的一項學術調查報告指出， 男女之間的性歡愉有助於青春常在。 有美滿性生活的夫妻， 外表看上去要比同齡人年輕10歲。 皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說， 性的歡愉是維持青春的一個重要因素， 它讓人心境愉快， 並可以分泌出有益於保持健康的化學物質。
12、保證睡眠。 生活規律， 能讓人馬上恢復精神和體力。 如果一晚上沒睡覺， 你的皮膚就很容易出現問題， 很可能要一個月才能解決。
13、保持體型。 雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。
14、挺胸抬頭。 美國密蘇里州大學的醫生說：“抬起頭來， 將會令你外表年輕一些。 而且抬起頭部還可以減少患病機會。 ”當你抬頭挺直腰時， 胸膛會挺起， 肺活量可增加20％到50％， 空氣吸入多， 身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。 當一個人獲得較多氧氣供應時， 身體就不易疲倦。 同時， 抬頭也減輕腰骨痛， 因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。
15、保持有充足的雌激素。 女性荷爾蒙是女人最好的朋友， 它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化， 還可反轉生理時鐘、回復青春。
維爾特和彼得曼在《柳葉刀》醫學雜誌上發表的一篇文章中說：“在我們兩個人看來， 雌激素水準較高的婦女顯得較為年輕，而雌激素水準低的婦女看上去比她們的實際年齡大。體內擁有了充足、平衡的荷爾蒙女性外表看起來可以比實際年齡年輕15-20歲。”但人們對雌激素的看法也不盡相同。比如，有人願意終生服用雌激素，但有人就不願意，而且有得乳腺癌的危險。但無論如何，雌激素水準高些確實會讓女人年輕的呀。至於用什麼辦法，就看你自己的選擇了。
16、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸。以免影響自己的情緒。
雌激素水準較高的婦女顯得較為年輕，而雌激素水準低的婦女看上去比她們的實際年齡大。體內擁有了充足、平衡的荷爾蒙女性外表看起來可以比實際年齡年輕15-20歲。”但人們對雌激素的看法也不盡相同。比如，有人願意終生服用雌激素，但有人就不願意，而且有得乳腺癌的危險。但無論如何，雌激素水準高些確實會讓女人年輕的呀。至於用什麼辦法，就看你自己的選擇了。16、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸。以免影響自己的情緒。