老楊3年前被查出患有糖尿病， 這無疑給他的人生帶來了極大的打擊， 特別是在工作方面， 老楊是個事業心很強的人， 糖尿病可以說成為了他工作上的絆腳石。
再加上他的工作需要經常出差，
不能定時定點的飲食導致了他的血糖忽高忽低。
又常聽別人說，
低血糖比高血糖更可怕，
所以他控制血糖特別嚴格，
堅持甯低勿高的原則。
但是近期老楊的血糖有些控制不住了， 只好趕緊到醫院就診。 經過檢查和診斷， 醫生發現老楊發生低血糖的次數很頻繁， 細問之下還瞭解到老楊出現了“幻嗅”的現象。
據老楊描述， 他總是會聞到房間裡有水果的香味， 但是事實上， 房間卻並沒有水果。 因為身體沒有出現其他的不適， 所以老楊也沒有太在意。 來到醫院就診， 才知道原來自己出現了“幻嗅”， 而且是由低血糖引起的！
為什麼會發生低血糖呢？糖友應該怎樣預防低血糖呢？
低血糖與高血糖對於糖尿病患者來說， 都很危險。 高血糖對糖尿病患者的危害， 一般需要一個比較長的時間， 可能是幾年或者十幾年， 但是低血糖則會在短時間內損害糖尿病患者的身體健康。
血糖過低會引起各種低血糖的不適反應， 糖友甚至會陷入昏迷， 進而危害生命。 因此在糖尿病的治療過程中， 除了防止血糖升高外， 同時也要千萬注意低血糖的危害性。
那麼為什麼會發生低血糖？佛山市第一人民醫院內分泌科欒曉軍主任認為產生低血糖的原因有很多， 但是主要的原因有三個。
第1個原因是：藥物的用量過大， 比如說用口服降糖藥物或者胰島素等藥物的用量過大。
第2個則是：患者進食過少。 有很多糖尿病患者因為怕自己血糖增高， 所以刻意地去限制自己的飲食， 而且是非正常狀態下限制自己的飲食。
第3個是：在飯量和藥量不變的情況下， 糖尿病患者增加了運動量， 這個會造成對糖的消耗過大。
以上三個原因易造成糖尿病患者低血糖，
藥物的用量過大易引發低血糖， 因此糖尿病患者要養成定期服藥的好習慣。
2.規律進食進食過多過少對糖尿病患者來說， 都是不利於身體健康的。 因此糖尿病患者進食要有規而且這個量是要恒定的， 不能一會少或者一會多。
運動有利於防治糖尿病， 因此糖尿病患者需要進行體育鍛煉。 但是運動也不能隨便運動， 除了需要注意運動的類型外， 還要注意掌握正確的運動方式， 並且儘量在進食以後再運動， 以進食後一個小時左右開始運動為宜。
這是為什麼呢？
因為糖友在空腹的情況下運動， 很容易發生低血糖。 進食以後再運動， 就有一部分食物會轉化為葡萄糖被消耗掉， 這樣就能避免發生低血糖。
這裡需要廣大糖友注意的是， 如果當天的運動量較大， 患者可適當地減少藥物的用量或者增加一點進食量， 以減少低血糖的發生。 至於這個用藥量減少多少以及進食量增加多少， 糖尿病人應先諮詢醫生， 以免引發其他問題。
以免引發其他問題。