煙民乃至煙民得家人最關注得是他們得肺部健康。 長期抽煙的話， 會使肺的結構和功能受到損害， 使人的肺活量下降， 損害人的神經系統， 導致大腦結構的改變；導致肺癌。 ""
有時候我們可能也想過戒煙， 但是有時候感覺無從下手， 又或者是自身自製力的問題， 總是失敗。 下面小編為大家介紹2種抽煙人如何清肺得小秘方""
1、豬肺蘿蔔湯 將豬肺、蘿蔔洗淨後切成塊， 杏仁去皮， 香菜切成段。
2、蓮藕雪梨汁 雪梨200克、豆漿300毫升、蜂蜜適量。 將雪梨洗淨， 去皮和核， 切小塊。 將雪梨和豆漿一起放入果汁機中攪打均勻， 打好後加入蜂蜜調勻即可。 功效：這道果蔬汁具有生津潤燥、清熱化痰之功效， 非常適合因吸煙而導致肺燥咽幹、經常咳嗽的人士飲用。 ""
還有吸煙者應該清淡飲食， 多吃水果， 多吃蔬菜， 多喝茶， 下面小編為廣大煙民推薦幾款清肺毒素茶""
化痰潤喉養肺茶
精選玉竹、金橘片、百合幹、棗幹、菊花、冰糖等材料,主要針對長期吸入污染空氣的朋友們， 以及長期抽煙的煙民們!具有很好的養肺功效哦!null
金桔百合茶
天然本草的花茶對於我們的清熱清肺而言是一種不錯的選擇， 抵抗霧霾傷害清心清肺的花茶非常必要。 null