減肥是很多女人終身奮鬥的一件事， 但是又很難成功的一件事， 如果你符合一下3點， 那麼你更應該認真閱讀本篇文章了；1、又懶不愛運動/2、喜歡吃， 吃的還特別多；3、沒有自製力總是三分鐘熱度；那麼你今天一定要看看這篇中醫食療推薦；
說起中醫， 大家首先能夠想像到的一個詞彙就是“神奇”， 沒錯中醫很神奇， 不只能夠治療你的各類疾病， 調理的你的身體還可以讓你科學健康的減肥， 下面就跟小編一起來看看吧~
中醫食療減肥推薦食物鳳梨
鳳梨富含維它命B1， 能促進新陳代謝， 消除疲勞感， 豐富的膳食纖維， 讓消化更順暢。 愛吃鳳梨的話， 可以在飯後吃一些， 切勿在胃袋空空的時候食用， 否則很容易被酵素傷害。
枇杷
枇杷富含粗纖維及礦物元素。 每個枇杷中含有維生素b1和維生素c， 是很有效的減肥果品。
中醫食療減肥食譜推薦紅燜蘿蔔海帶
用海帶、蘿蔔適量， 丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為原料。 將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水)， 然後洗淨切成絲、蘿蔔亦切成粗絲。 將素油燒熟， 加海帶絲炒幾下， 放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開， 改中大火燒至海帶將爛， 再放入蘿蔔絲燜熟即可食用。 能利水消氣， 減肥。
鯉魚湯
用蓽芨5克， 將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。 將鯉魚去鱗， 剖腹去內臟洗淨， 切成小塊；薑、蔥洗淨， 拍破待用。 把蓽芨、鯉魚、蔥、薑放入鍋內， 加水適量、置武火上燒開， 移文火上燉熬約40分鐘。 加入香菜、料酒、味精、醋即成。 可單獨食用， 也可佐餐， 吃魚喝湯。 能利水消腫而減肥。
最後， 科學的飲食， 中醫食譜幫你從調理身體， 正確的進行減肥減脂， 小夥伴們可以試驗一下哦~