體能訓練是每名軍人必備的科目， 第一次接觸體能訓練時的我們是怎樣的呢？或許現在強壯的體魄早已讓你忘記初入軍營時的模樣。
鏡頭一：各式各樣的活動身體
千萬不能小看活動身體這一科目。 活動身體又稱熱身， 它可以有效避免訓練傷出現。 尤其是劇烈運動之前， 一定要做足熱身運動。
展腹跳
高抬腿
夕陽下的剪影
鏡頭二：軍中常備的體能訓練科目
體能訓練可以有效促進肌肉生長， 只要堅持， 練成肌肉不再是夢想！
單杠
雙杠
俯臥撐
平板支撐
讓我們一起去跑步
我與跑道有個約定
【編後語】新兵身上充滿蓬勃朝氣，我們亦可看到自己初入軍營時的影子。那一年，我們也是身懷夢想踏入軍營。在這裡，我們灑滿汗水，也收穫了果實。戰友們，我們定要肩負起保家衛國的重任，不忘初心，繼續前行，為新兵樹立好榜樣！
作者：徐海生
支持，認可，鼓勵！
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我與跑道有個約定
【編後語】新兵身上充滿蓬勃朝氣，我們亦可看到自己初入軍營時的影子。那一年，我們也是身懷夢想踏入軍營。在這裡，我們灑滿汗水，也收穫了果實。戰友們，我們定要肩負起保家衛國的重任，不忘初心，繼續前行，為新兵樹立好榜樣！
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