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詠春拳木人樁法教學第一節

木人樁法練習

關於詠春拳木人樁法:

詠春拳的練習離不開木人樁, 所以詠春拳的最初實戰打法其實是練習木人樁打法。 打木人樁是除實戰外能獲得經驗的最好練習辦法,

就像散打當中的打靶、打沙袋一樣。 要打好木人樁除了要懂詠春拳術和招式、步法、身法外, 還要發揮實戰意識, 就是木樁、拳法、打法和實戰意識的融合。 今天向大家介紹一下詠春拳木人樁的打法要點和部分招式分解, 希望大家在練習之余能達到強身健體自衛防身的效果。

練詠春拳木人樁的需要有以下四種準備:

1、器具:打詠春拳木人樁, 就要有木人樁, 所以要準備好適合自己練習的木人樁。

2、拳法:要熟練詠春拳的三套拳法、步法、腿法, 攤、膀、扶, 進馬、轉馬, 切腿、鏟腿、蹬腿等。

3、打法:面對木人樁, 先由慢到快, 拳腳融合, 把各式連貫運用。

4、意識:在打木人樁的過程中, 要有實戰意識像與真人在對練。

(未完待續)下節課講解木人樁的打法。

編輯:Lzp

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