一，
推薦語：
如果一個人只有才智沒有精力的話， 那他就是失敗的。 ——尚福爾
有足夠的睡眠時間， 才能有足夠的能量做其他事情。
不是因為你不懂熬夜不好， 而是因為你不知道為什麼不好。
今天推薦視頻：
《TED：睡眠不足會發生什麼
二， 精彩語句：
1， 不睡覺會導致激素分泌失衡， 疾病， 甚至死亡。
2， 如果不及時補充睡眠， 大腦裡的垃圾不能及時清理掉， 將會超負荷運轉， 同時可能會引起多種睡眠不足的症狀。
。 。 。 明天見。 。 。
一，
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如果一個人只有才智沒有精力的話， 那他就是失敗的。 ——尚福爾
有足夠的睡眠時間， 才能有足夠的能量做其他事情。
不是因為你不懂熬夜不好， 而是因為你不知道為什麼不好。
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二， 精彩語句：
1， 不睡覺會導致激素分泌失衡， 疾病， 甚至死亡。
2， 如果不及時補充睡眠， 大腦裡的垃圾不能及時清理掉， 將會超負荷運轉， 同時可能會引起多種睡眠不足的症狀。
。 。 。 明天見。 。 。