心臟病是人類健康的頭號殺手， 每年要奪走世界上 1200 萬人的生命， 在我國， 平均每年約有350 萬人死於心臟病。 心血管疾病發病率和死亡率都居榜首， 你的日常生活習慣可能讓你在逐步走向這個可怕的候選名單。
在世界心臟日來臨之際， 上海遠大心胸醫院攜手中山、仁濟、瑞金等心臟領域知名專家于9月21日至23日開展大型減免專家會診， 機會難得， 可提前網路預約， 免排隊。 後臺直接回復“姓名+電話+會診預約”可直接報名預約。
“心臟病候選人”名單公佈
①體重超重的肥胖者
體重超重的肥胖者， 心臟病的發病幾率是標準體重人群的三倍。 過高的體重會給心臟造成負擔， 肥胖者冠心病的發病率較高， 尤其是體重急速增加或極度肥胖者， 發病率更高。
而對於體重反復變化特別是大起大落的人， 患心臟病的危險性比常人高一倍， 而且可能引發猝死。
②長期久坐、缺乏運動的人
有研究表明：一周久坐超過23小時的比那些每週坐不到11小時的人犯心臟病死亡幾率高64%。 而缺少運動者的心臟病發作率， 是經常運動的人的三倍， 這是因為， 不運動會導致脂肪囤積加劇， 增加冠心病的發病危險。
③愛生氣、情緒波動大的人
心臟病的發作與情緒有極大關係， 尤其是冠心病。 情緒容易失控的人患心臟病的概率比一般人高。
有研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內， 急性心梗的發病風險較其他時間段升高2.43倍。 這都是因為很多人的血管內或多或少的存在動脈粥樣硬化斑塊。 在情緒激動的情況下， 血壓突然升高， 血流衝擊斑塊， 促使斑塊這個不定時炸彈突然爆炸， 在頃刻間堵塞血管， 從而發生心肌梗死。
④習慣高熱量飲食的人群
習慣高熱量、高膽固醇飲食的人， 是心臟病的高發人群。 長時間食用高熱量、高膽固醇的食物會造成身體血脂和膽固醇升高， 造成血管壁脂肪沉積。 臨床研究表明， 血脂異常， 尤其是膽固醇和低密脂蛋白異常， 是形成動脈粥樣硬化斑塊並導致冠心病的禍首。
⑤熬夜， 過勞， 長期生活不規律者
工作及生活壓力大導致經常熬夜、晨昏顛倒、不按時吃飯、過勞等持續糟糕的生活狀態，會加重心臟負擔，心血管彈性降低，體內垃圾不能及時代謝，極易引發冠心病。
⑥經常不吃早餐的人
經常不吃早餐能增加患心臟病的風險。經常不吃早餐的人容易肥胖，腹部脂肪堆積、膽固醇升高，這些都是心臟病的誘因。
⑦長期吸煙、吸二手煙的人群
吸煙也是引發心臟病的原因之一。研究表明，冠心病的死亡率與吸煙有明顯關聯，成年以前開始吸煙的人危險更高，大量吸煙者比不吸煙者的冠心病發病率高 2.6 倍以上，心絞痛發生率高 3.6倍以上。即便是不把煙吸進肺裡的人，其心臟病發作的風險也要增加13%。
⑧長期大量飲酒的人
長期大量飲酒會增加心臟和肝臟的負擔，酒精過量會直接損害心肌健康，造成心肌能量代謝障礙，並抑制脂蛋白脂肪酶的形成，促使肝臟合成前 β 脂蛋白，這種情況下甘油三酯會上升，促進動脈粥樣硬化，引發心臟病。
⑨本身就有心臟病史（或家族史）的人
遺傳因素也是冠心病發作的一個因素，家族中有兩位兄妹或者其他直系親屬曾患心臟病（男性在55歲前，女性65歲前首次犯病），那麼其將來冠心病心梗的可能性就比常人高12倍。
你在以上心臟病的候選“名單”上嗎？
工作及生活壓力大導致經常熬夜、晨昏顛倒、不按時吃飯、過勞等持續糟糕的生活狀態，會加重心臟負擔，心血管彈性降低，體內垃圾不能及時代謝，極易引發冠心病。
⑥經常不吃早餐的人
經常不吃早餐能增加患心臟病的風險。經常不吃早餐的人容易肥胖，腹部脂肪堆積、膽固醇升高，這些都是心臟病的誘因。
⑦長期吸煙、吸二手煙的人群
吸煙也是引發心臟病的原因之一。研究表明，冠心病的死亡率與吸煙有明顯關聯，成年以前開始吸煙的人危險更高，大量吸煙者比不吸煙者的冠心病發病率高 2.6 倍以上，心絞痛發生率高 3.6倍以上。即便是不把煙吸進肺裡的人，其心臟病發作的風險也要增加13%。
⑧長期大量飲酒的人
長期大量飲酒會增加心臟和肝臟的負擔，酒精過量會直接損害心肌健康，造成心肌能量代謝障礙，並抑制脂蛋白脂肪酶的形成，促使肝臟合成前 β 脂蛋白，這種情況下甘油三酯會上升，促進動脈粥樣硬化，引發心臟病。
⑨本身就有心臟病史（或家族史）的人
遺傳因素也是冠心病發作的一個因素，家族中有兩位兄妹或者其他直系親屬曾患心臟病（男性在55歲前，女性65歲前首次犯病），那麼其將來冠心病心梗的可能性就比常人高12倍。
你在以上心臟病的候選“名單”上嗎？