昨天是教師節。 一位教師一個差點廢了一條腿的錯誤“操作”， 讓有約君把關注的目光投向了一種老師特別容易得的疾病——靜脈曲張。
病例用偏方治靜脈曲張 導致皮膚嚴重潰爛
廣州醫科大學附屬第二醫院血管外科主任林少芒教授介紹， 日前， 他接診了一位40歲的患有嚴重靜脈曲張的男老師。 朋友告訴他有一種治療靜脈曲張的偏方， 叫敷藥放血。 他信以為真， 真的去了一家醫療機構做所謂的敷藥放血， 然後又進行照射理療， 結果導致腿部皮膚嚴重潰爛。
敷藥放血治靜脈曲張不靠譜
“用所謂的敷藥放血來治療靜脈曲張沒有科學根據。 ”林少芒解釋——
首先， 靜脈是四通八達的網路， 局部放血後雖然患者淤積症狀會減輕， 但是靜脈很快恢復到充盈狀態。
其次， 放血會導致血腫或感染的概率增加。
第三， 中藥敷久了會對皮膚造成刺激， 患處容易潰爛。
第四， 照射理療更是有害無益， 因為照射會使得血管擴張， 加重潰瘍病變。
警惕：十個人裡有一個發病
“老師為什麼特別容易患靜脈曲張呢？”林少芒分析， 由於老師需要長時間站立授課或坐下批改作業， 血液在下肢迴圈時容易受阻， 不能及時回流至心臟，
下肢靜脈曲張有呈線狀的， 也有呈團塊的， 血管縱橫交錯， 跟蜘蛛網一樣， 通常在下肢足踝部比較多見。
除了老師， 容易患靜脈曲張的人群還有哪些呢？
林少芒介紹， 靜脈曲張的發病率約10%左右， 40%左右的人群有靜脈功能不全， 50歲以上多發， 年紀越大發病率越高。
1．有家族病史的人群
2．長期站立的人群， 如教師、廚師、售貨員等
3．長期坐著的人群， 如公務員、醫生、白領等
4．長期負重的人群
5．孕產婦（這是因為增大的子宮會壓迫下腔靜脈， 造成靜脈回流不好， 最終導致或加重下肢靜脈曲張。 ）
6．有糖尿病、高血壓等疾病的人群
治療輕者注射泡沫硬化劑
重者靜脈刨吸微創手術
林少芒介紹， 很多人以為， 靜脈曲張只是會影響美觀， 不用重視， 但是， 嚴重的靜脈曲張一直不治療， 就有可能發展為靜脈血栓， 而靜脈血栓若不治療， 容易發生肺栓塞， 進而危及生命。
而且，
如果輕微的靜脈曲張， 注射泡沫硬化劑， 把靜脈閉合掉就可改善。 嚴重的患者可以通過靜脈刨吸微創手術治療。
林少芒提醒， 靜脈曲張手術一般一周即可痊癒出院， 不過， 越早治療效果越好。
預防六招教你遠離靜脈曲張
林少芒說， 由於靜脈曲張是一種不可逆的現象， 因而預防非常重要。 針對易患靜脈曲張的人群， 他推薦以下幾個防治方法：
1. 穿彈力襪：有效的保守治療措施，利用外在壓力來減少運動時產生的水腫，幫助腿部血液迴圈更新，建議在有站立需要時穿戴。
2. 輪替站立：靜脈曲張要避免長期站立或者坐著不動，要學會自我調節的站立，比如輪換左右腿來站立，避免長時間重力重荷在雙腿上。
3. 墊腳尖運動：需長時間站立時，可維持墊腳尖動作3秒，重複3次，收縮擠壓雙側小腿後部肌肉，增加血液回流。
4. 睡時足部墊高：睡眠時，可把雙腳輕輕用枕被墊起15釐米左右，促進雙腳血液流動，舒緩靜脈壓力。
5. 適量運動：要適當進行腿部運動約1小時，步行、慢跑、游泳、騎單車等都有助強化小腿肌肉，促進腿部血液迴圈，尤其是糖尿病、高血壓等患者，最好每天都進行適當的運動，慢走、打太極拳、練八段錦等都是不錯的選擇。
預防保健操① 曲腿運動：躺下後全身放鬆，兩臂平直放在身體兩側，兩腿伸直，然後雙腿蜷起，大腿儘量貼於胸腹部，膝關節彎曲，然後雙腿向上伸，再慢慢放下，恢復平臥。可連續做15 —20次，也可單腿左右腿交替各做15—20次。
② 屈趾運動：彎曲雙足趾，再伸直足趾，反復做3秒，也可左右足交替各做30秒。
③ 踝關節運動：足踝內翻、外翻，再轉動踝關節，反復做30秒。然後伸平足背，彎曲足背，再轉動踝關節，反復做30秒。可左右腳交替各做60秒。
福袋來了10個靜脈專科檢查免費送
廣州日報健康有約、廣州醫科大學附屬第二醫院血管外科聯合派出10個靜脈專科檢查（價值300元）。
福袋發送流程
1.啟動時間：9月11日上午7:00開始；
2.關注微信公眾號“健康有約”（ID：gzrbjkgj）；
3.公眾號消息欄發送關鍵字“靜脈福袋”抽取（注意字母要大寫）；
4.健康福袋按照一定比例差額抽取，抽中健康福袋的使用者需要在刮中半小時內如實填寫個人姓名和電話，不填報資料者視為放棄。
5.報名抽獎者填寫資料須與享受福袋為同一人；並請正確填寫與診療卡或身份證相符合的全名（勿填寫昵稱或“X小姐”），另若手機號缺漏，中獎名額亦將作廢處理。
6.被抽中讀者名單將在微信公眾號“健康有約”公佈，在公佈抽中名單的同時會公佈醫院的預約方式，讀者需按預約方式領取福袋。
醫學指導／廣州醫科大學附屬第二醫院血管外科主任 林少芒教授
文/廣州日報全媒體記者 黃蓉芳 通訊員 許詠怡
1. 穿彈力襪：有效的保守治療措施，利用外在壓力來減少運動時產生的水腫，幫助腿部血液迴圈更新，建議在有站立需要時穿戴。
2. 輪替站立：靜脈曲張要避免長期站立或者坐著不動，要學會自我調節的站立，比如輪換左右腿來站立，避免長時間重力重荷在雙腿上。
3. 墊腳尖運動：需長時間站立時，可維持墊腳尖動作3秒，重複3次，收縮擠壓雙側小腿後部肌肉，增加血液回流。
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預防保健操① 曲腿運動：躺下後全身放鬆，兩臂平直放在身體兩側，兩腿伸直，然後雙腿蜷起，大腿儘量貼於胸腹部，膝關節彎曲，然後雙腿向上伸，再慢慢放下，恢復平臥。可連續做15 —20次，也可單腿左右腿交替各做15—20次。
② 屈趾運動：彎曲雙足趾，再伸直足趾，反復做3秒，也可左右足交替各做30秒。
③ 踝關節運動：足踝內翻、外翻，再轉動踝關節，反復做30秒。然後伸平足背，彎曲足背，再轉動踝關節，反復做30秒。可左右腳交替各做60秒。
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醫學指導／廣州醫科大學附屬第二醫院血管外科主任 林少芒教授
文/廣州日報全媒體記者 黃蓉芳 通訊員 許詠怡