現在人整天坐在電腦前， 上班坐著， 下班坐著， 路上也是坐著。 所以現代人臉可能不胖， 身體可能不胖， 下身可能不胖。 就是腹部容易出現贅肉， 贅肉一旦出現就很難減掉， 今天我們來瞭解下不同的肚腩的瘦腹方法。
小腹凸出型總的來講， 這類人還不是那麼胖， 但是如果天一熱， 衣服單薄， 那就會顯示出來。 比較容易搶鏡的是小肚子， 稍微穿得性感緊致一點， 馬上就會顯露出那個小肚子。 不吃東西的時候還好， 一吃東西， 馬上突出如小山， 尤其明顯。
產生原因：一句話就是運動太少了。 消耗體力的機會一少，
腹部贅肉堆積時間已經比較長， 坐下來有好幾層。 就算不吃東西， 也會明顯突起， 就是我們常常說的“大肚腩”。
產生原因：這種情況除了不運動以外， 其實可能是你曾經減過肥， 然後失敗了， 然後反彈了。 幾次反復後， 贅肉又重新變多， 使得身體上的肌膜無法承受， 失去作用。
不像一般的腹部凸出都是鬆鬆垮垮的贅肉，
產生原因：這種就是一直在減肥， 然後選取的方式不好， 並且還是長時間做腹肌訓練， 導致腹部長了一層肌肉之後又蓋了一層肥肉， 不斷累加後， 就變得臃腫而壯碩。 想減掉它， 需要長時間的耐心與毅力。
1、每天快步走30分鐘
每天快步走30分鐘可以很好地消耗體內脂肪， 增強腿部肌肉的力量， 讓全身新陳代謝能力提升， 繼而帶動小腹廢物消除。 需要提醒的是， 快步走的步幅要比肩寬略寬， 大約70cm左右。
2、收腹正坐
坐在椅子上的時候， 儘量做到收腹正坐， 給下腹加力， 腹部的緊張感可以阻止脂肪在此堆積。
從中醫上來說， 腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。 “帶脈”就像人體自身配備的一條腰帶， 其主要功能就是“約束諸經”。 腰帶壞了沒有辦法紮緊褲腰一樣， 贅肉就會“噌噌”地長出來。
生薑貼是在以“通則不痛， 痛則不通”的中醫理論為機體原理基礎上， 研發出的一款產品。 把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位， 肚臍還是個能吃藥的穴位， 吸收能力很強， 能促進藥物的透皮吸收， 薑的熱量能傳到臟腑， 增強帶脈的動力， 對於大肚子特別有效。 每天晚上九點到十一點之間貼好， 就可以入睡了。
生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用。再加上肚臍是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。可以進一步促進藥物的透皮吸收，啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。
此外還能改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，攜帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。
溫馨提示：
生薑貼通過滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，薑貼裡含有高純的薑精油成份！生薑貼可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水。
如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強4小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~
就可以入睡了。生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用。再加上肚臍是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。可以進一步促進藥物的透皮吸收，啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。
此外還能改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，攜帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。
溫馨提示：
生薑貼通過滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，薑貼裡含有高純的薑精油成份！生薑貼可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水。
如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強4小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~