寒是困擾女性健康的重要問題。 下面就讓我們探索一下宮寒的症狀、原因以及改善方法。 供需要的人參考。
宮寒
如何看出你是否宮寒?1、看嘴唇
根據中醫裡“察言觀色”中的“觀”， 可以判斷出你的症狀。 如果女性的嘴唇長期處於乾枯起皮而且呈暗淡色或者發紫， 人中處有痘印， 嘴附近易長痘， 綜合這些症狀看， 很有可能是宮寒的體現， 你必須要重視了。
嘴唇
2、看月經
月經不調， 量少，
3、看身體
宮寒是女性美麗的殺手。 女性容易長痘， 出油， 看上去氣色差， 皮膚差， 有黃褐斑， 黑眼圈， 眼袋等？用了很多祛斑， 去油的產品， 往往治標不治本， 過一段時間就會復發。 其實這很有可能是宮寒的原因， 宮寒容易導致氣血凝結， 表現在面部出油， 黃褐斑， 黑眼圈等。
1．宮寒是手腳冰涼的根源。
2．宮寒是不孕不育的罪魁禍首。
3．宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。
4．宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿。
5．宮寒讓女人性欲冷淡不和諧。
6．宮寒的女人月經紊亂、痛經多。
7．宮寒的女人易流產。
8．宮寒是黃褐斑、黑眼圈反復發作的根源。
9．宮寒讓女人肥胖身材走形。
（1）薑水泡腳
生薑切片， 大火煮開後， 加水泡腳。 一定要泡過小腿部足三裡穴(小腿前外側， 外膝眼下3寸的位置)。 或者用1~2兩生薑， 煮20~30分鐘成生薑水飲用， 如果嫌口感不好， 可適當加點糖。
泡腳
原理：脾陽不足， 易食欲不佳， 畏寒怕冷， 此時可吃生薑或用生薑泡腳。
（2）檸檬大蒜生薑蘋果醋配方
半個檸檬、兩塊生薑、三頭蒜、一小瓶蘋果醋， 先將蒜、姜打成汁裝入砂鍋， 再加入榨出的檸檬汁及蘋果醋， 將這種混合汁煮沸後， 加入適量蜜糖即可。 只吃一個月， 血管就通了。
（3）熱敷薑片緩解關節痛
將生薑切成1釐米厚的薑片， 放在濃鹽水中煮熟， 然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節。
生薑
療效：此方是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰、關節痛的有力武器。腎主骨生髓，腰椎及骨關節疾病和腎精損耗、化生不足有關。使用生薑，鹹味入腎，熱助陽氣，辛散氣結，所以對這類寒瘀凝滯的疼痛有效。
（4）艾灸療法
艾草的功效有很多，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾草因其卓越的藥效，又被稱為醫草或千年草。
艾灸灸法又名灸療。它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。
傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸）。
艾葉暖宮貼就很好幫你解決這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。
宮寒小自測：看看你被“宮寒”偷襲了沒？
①經常氣色很差精力不濟? 痛經，小腹部有冰冷的感覺？
②白帶多且清稀，聞起來有股腥味？
③經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗？
④照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑? 怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼？
⑤面色黯黑或蒼白無華？
生薑
療效：此方是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰、關節痛的有力武器。腎主骨生髓，腰椎及骨關節疾病和腎精損耗、化生不足有關。使用生薑，鹹味入腎，熱助陽氣，辛散氣結，所以對這類寒瘀凝滯的疼痛有效。
（4）艾灸療法
艾草的功效有很多，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾草因其卓越的藥效，又被稱為醫草或千年草。
艾灸灸法又名灸療。它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。
傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸）。
艾葉暖宮貼就很好幫你解決這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。
宮寒小自測：看看你被“宮寒”偷襲了沒？
①經常氣色很差精力不濟? 痛經，小腹部有冰冷的感覺？
②白帶多且清稀，聞起來有股腥味？
③經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗？
④照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑? 怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼？
⑤面色黯黑或蒼白無華？