5歲的隔壁老李是一家事業單位的職工， 他有著20多年的煙齡了， 每天都吸十來隻煙， 本來健康很好， 但最近老李整個人都瘦了一圈， 經常胸悶， 而且在脖子上摸到一些奇怪的小腫塊。 老李隱隱有種不好的預感， 去醫院做了檢查， 醫生發現老李的肺部有拳頭大小的腫塊， 最終診斷為肺癌。 老李一開始對於這個事實難以接受， 但最終還是接受了治療。
根據WTO的肺癌報告中得出：吸煙指數（每天吸煙支數X吸煙年齡）超過400， 那麼這就比較危險了， 做個簡單例子吧， 如果A從15歲就開始吸煙， 每天20支（一包）， 到了35至40歲很可能就會患肺癌。
當然肺癌是可以預防的， 如果你的身體有以下幾個症狀， 那麼你就應該戒煙了：
1、如果最近時常咳嗽， 那麼你應該趕緊戒煙， 咳嗽持續超過2-3周並經過治療後還是好不了， 更應該去醫院檢查！
2、此前沒有呼吸道疾病病史的人， 突然發現咳血或者痰中出現血絲， 不應該有一絲的猶豫趕緊到院檢查， 這是肺部腫瘤的一個很明顯的徵兆。
3、如果發現自己出現持續胸部疼痛， 或肩背部疼痛的話， 也要警惕肺癌的可能性， 因為肺部病變時， 會涉及到身體其他部位的疼痛。
4、全身的問題， 聲音嘶啞、體重下降、精神差、找不到原因的身體發熱等， 尤其是體重突然下降是多數癌症的警告信號。
發現以上症狀， 除了要及時戒煙之外， 還是多吃一些清理肺部垃圾、抗腫瘤的食物， 從而減少患肺癌的可能性！這些食物包括蘆筍、姬松茸、枸杞子、大豆等。
蘆筍富含微量元素硒和天門冬醯胺， 硒具有很強的抗氧化作用， 能將肺部吸進去的垃圾清除掉， 相當於給肺部“洗澡”；天門冬醯癌是一種使細胞正常化的物質， 抑制癌細胞的生長。
姬松茸富含甘露聚糖、多糖等物質都是抗腫瘤成分， 具有抑制腫瘤細胞生長， 使異常細胞正常化。 姬松茸對大多腫瘤細胞有明顯的抑制作用。
杞子含枸杞多糖， 能抑制腫瘤生長和細胞突變；同時大腸癌的病人食用枸杞子能增強免疫力， 改善體質；大豆富含肌醇磷酸酶、豆固醇、蛋白酶抑制素、皂苷、異黃酮等多種防癌抗癌物質；豆固醇在腸道吸收膽固醇分解的膽汁酸， 不僅可以抑制大腸癌、肺癌等腫瘤，而且對心臟病也有好處。
不過食物的藥效成分被植物纖維包裹了，有效成分很難被人體吸收，而且需要長期堅持。這裡分享一個出自《千金方》的食療方，將這些食物進行煎煮和煲湯，見效會很快。食材：蘆筍20g、姬松茸20g、枸杞子10g、大豆10g，洗淨後進行煎煮35分鐘，取出湯水每天喝三次。
如果嫌麻煩的，在網上有同等食材製成的姬松茸蘆筍複合菌發酵品，這種是利用益生菌去發酵食物，將食物中的藥效成分提純，增強了作用，也更易人體吸收，比每天吃10斤的食物見效還要好。
防治肺癌，除了改善飲食，戒掉煙草！平時還要注意：
1、成年人建議每年常規參加健康體檢，健康體檢時一定要行胸片正側位檢查，有吸煙史30年的煙民最好行胸部低劑量螺旋CT掃描，有助於早期發現。
2、保持愉悅的心情，早睡早起，並注意防寒保暖，防止上呼吸道不適而造成肺部感染。
3、經常鍛煉身體，以便能提高免疫力以及抗病能力，從而產生肺癌的發生。
不僅可以抑制大腸癌、肺癌等腫瘤，而且對心臟病也有好處。
不過食物的藥效成分被植物纖維包裹了，有效成分很難被人體吸收，而且需要長期堅持。這裡分享一個出自《千金方》的食療方，將這些食物進行煎煮和煲湯，見效會很快。食材：蘆筍20g、姬松茸20g、枸杞子10g、大豆10g，洗淨後進行煎煮35分鐘，取出湯水每天喝三次。
如果嫌麻煩的，在網上有同等食材製成的姬松茸蘆筍複合菌發酵品，這種是利用益生菌去發酵食物，將食物中的藥效成分提純，增強了作用，也更易人體吸收，比每天吃10斤的食物見效還要好。
防治肺癌，除了改善飲食，戒掉煙草！平時還要注意：
1、成年人建議每年常規參加健康體檢，健康體檢時一定要行胸片正側位檢查，有吸煙史30年的煙民最好行胸部低劑量螺旋CT掃描，有助於早期發現。
2、保持愉悅的心情，早睡早起，並注意防寒保暖，防止上呼吸道不適而造成肺部感染。
3、經常鍛煉身體，以便能提高免疫力以及抗病能力，從而產生肺癌的發生。