據瞭解煙中含有14種有害眼部組織的物質， 從而引發多種眼部疾病。
一、弱視
煙草在燃燒時產生的焦油會導致體內的維生素B12含量下降， 而維生素B12是維持視神經正常功能所必要的營養物質。 在這兩者的互相影響下， 會使吸煙者視力下降。
二、白內障
據醫學調查顯示， 白內障病人中有20%的人與吸煙有關。 而每天吸煙20支以上的人與不吸煙的相比較， 患白內障的幾率大2倍。
三、視網膜中央血管堵塞
吸煙時， 吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮， 由此導致視網膜中央血管栓塞發生。 同時， 由於一氧化碳會優先與氧氣結合， 致使人體內含氧量下降。 長期下去， 視神經纖維會變形， 直至萎縮。
四、慢性結膜炎
長期吸煙時會刺激結膜， 可引起結膜血管擴張， 最終導致慢性結膜炎。
在此， 推薦一種保護視力的小方法：
吃橄欖油可保護眼睛。 研究發現， 在橄欖油中， 有一種叫羥基酪醇的物質， 對長期吸煙造成的視網膜色素上皮細胞的氧化損傷起到一定的緩解作用。
如果有一天， 你突然感覺到視力不太好了， 在這之前又沒有用眼過度， 但是有吸煙習慣的話， 要注意啦， 可能就是吸煙引起的哦。
對於煙民而言， 讓眼睛遠離傷害的最直接方法， 先是選擇戒煙， 其次就是多休息， 少玩手機。
戒客同盟原創， 今日頭條獨家首發， 轉載請注明出處。
如果覺得內容對你戒煙有説明， 記得關注我們“戒客同盟”頭條號哦！
有任何問題或建議， 關注後可以直接私信我們！