橘子
橘子具有潤肺止咳， 生津止渴， 利尿， 醒酒等等一系列功效。 對於平日裡水分不足， 身體虛弱的人而言， 具有非常好的保健作用。 同時還能解酒， 治療咳嗽和肺熱， 且富含維生素C， 是秋季可以多吃的水果。
蘋果
蘋果的功效相信不必多說， 大家都知道。 其生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等一系列功效， 對於疲勞的人來說， 具有非常好的治療效果。
同時， 蘋果還能改善呼吸系統， 滋潤肺部， 緩解天氣乾燥造成的一系列病症。
檸檬
檸檬口感酸甜， 其含有大量的維生素C， 維生素B1和維生素B2， 還含有豐富的檸檬酸和有機酸， 對於治療肺部乾燥很有效果。
檸檬能夠有效地止咳化痰、生津健脾， 幫助肺部來排毒。 因此， 秋季不妨多吃點檸檬。
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