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貼秋膘了!你開始運動了嗎?一大波贅肉軍向你來襲!

你是男神?還是女神?

回答:NO!既不是男神也不是女神, 但是依然不能放棄自我, 養成良好的生活習慣, 學著自己寵愛自己。

如果連自己都放棄自己了, 怎麼會有人來寵愛你?

女生首先要懂得愛自己, 才能獲得別人的喜愛。

不能因為:

一、反正我已經結婚了, 無所謂長胖不長胖, 健身落下了, 保養護膚液落下了, 到最後你會發現, 你練自己都落下了。 精緻的女人不管在哪個年齡都會注意保養和健身,

不需要劇烈的運動, 只要養成良好的生活習慣和基礎保養一樣可以收拾的大方得體又漂亮。

二、反正我失戀了, 單身狗打扮了也沒人看!每天吃吃喝喝邋裡邋遢的, 這種臉自己都放棄的單身也是絕對不能夠的!及時失戀, 也要趕緊站起來,

誰還不是小公舉呢?!你不愛我, 總有別人愛我, 所以要趕緊把自己往好了過才是正經事!

對身材的約束, 正是對生活的約束。

自律給我自由。

但是減肥真的不容易。

運動太累, 節食太餓, 私教太貴, 自律太難……想減肥的人很多, 成功的卻很少。

也正是因此, 對身材的克制才是一件值得被稱頌的事。

是因為我們太懶麼?是基因所致麼?憑什麼別人都能瘦, 就我們不行?

都不是。

當我們控制體型的時候, 我們其實是在奪回自己生活的控制權。 而我們真正需要的, 是瞭解自己的身體, 找到適合自己的瘦身方法。

知道自己想要什麼, 明確它, 抓住它, 有針對性地去掌握你的生活, 才能瘦下來, 才能在享受這個過程中瘦下來。

打造超模的身體線條, 活成自己心中的女神!

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