本周最熱
《生活圈》， 不僅要為圈友們的生活增添絢麗的色彩， 同時還要讓圈友的生活有品質上的飛躍。
一個簡單的公式就可以自測骨質鬆散？！過期的牛奶、泡過的茶渣還可以再利用， 可這些食物變了樣還能吃嗎？大家都知道熬夜對我們的身體傷害非常大， 怎麼通過食補緩解呢？快跟著小圈一起回顧本周精彩內容咯~
（體重kg—年齡）×0.2竟然能自測骨質疏鬆！？
在很多人眼中， 健骨、補鈣都是老年人需要注意的事兒。 可是事實上， 國人的骨骼健康狀況並不樂觀。
不是小圈嚇唬你， 跟著小圈來看看你就知道了！
紅薯、土豆、肉， 吃不對頭中毒致癌都有可能！
長了黑斑的紅薯、發了芽的土豆、有些糊了的肉你還在吃嗎？
過期的牛奶、泡過的茶渣還可以再利用， 可這些食物變了樣還能吃嗎？跟著小圈來看看就知道了！
熬夜=透支器官！白開水里加上這三樣， 幫你降肝火、清毒素~
我們都知道， 有一個好的睡眠， 是提高工作效率的前提， 更是我們身體健康的保障。 可是有資料顯示， 世界上有三分之一的人都存在睡眠問題， 小圈表示很擔憂。
熬夜會對我們的身體造成什麼樣的傷害？我們又該怎麼通過食補緩解呢？跟著小圈一起來看看~
主編 | 關芳
編輯 | 李慶波
維護 | 李慶波
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