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首發｜育發會
編輯｜育發會編輯部
現在在大街上隨便一走， 就能看到很多人面臨著脫髮。 很多人都是頭髮稀疏， 他們或者是將兩邊的頭髮留長一些蓋在頭頂上， 實行“地方支援中央”， 或者乾脆就讓不多的頭髮隨意的在風中淩亂。
有調查資料顯示， 在我國面臨脫髮的年輕人越來越多， 雖然導致脫髮的因素很多， 但是我們在日常生活中各種不良的習慣也同樣是難辭其咎。 那在日常生活中， 哪些不良的習慣會導致嚴重的脫髮呢？
首先是不健康的作息安排。
對於當代人而言， 熬夜簡直是家常便飯， 但這個不良的習慣， 對毛髮的損害一樣不容忽視， 它會導致人體內分泌失調， 甲狀腺功能異常， 引起頭髮變軟、變細等一系列問題;再者， 熬夜會讓身體的松果體無法正常分泌黑色素， 這不利於毛囊的生長， 極易導致脫髮。
其次是不正當的護理頭髮的習慣。
洗頭是很多人天天都做的事情， 也是保持頭髮清潔的重要手段， 但不正當的洗頭方式對頭髮反而是一種傷害， 如洗頭水溫度過高， 洗髮水不符合發質特徵， 洗頭的頻率過勤都會導致問題的發生。 正確的做法應該是用溫水，
第三是不良的飲食習慣。
物質豐厚之後， 不少人在飲食上變得越來越挑剔， 偏食、挑食的毛病屢見不鮮。 這對毛髮的生長極為不利， 體內缺乏蛋白質、維生素和鋅、硒等微量元素的話， 會造成頭髮稀疏、枯燥、脫落的情況發生。 此外， 也不能攝入過量的高油脂， 或肉類食物， 這會導致體內雄性激素的含量， 加重脫髮的發生。
第四是經常過度的燙染頭髮。
對頭髮進行染燙早已成為了一種風尚， 但過度的燙染不但會破壞頭髮中的蛋白質與脂肪， 還會導致染髮劑中的有害的化學物質進入頭髮， 對毛髮的品質造成不可逆的破環， 從而導致脫髮的出現。
第五就是經常面臨巨大的精神壓力。
面對家庭、社會、生活等多方面的壓力， 我們常常會纏上焦慮、緊張等負面情緒， 一旦這些情緒無法正常排泄出去， 鬱結在心， 會對我們的神經功能造成影響， 導致， 頭部毛囊長期處於收縮狀態， 得不到充足的血液供給， 從而導致脫落的發生。
之所以會出現嚴重的脫髮， 其實與我們日常的生活習慣有著很大的關係， 要想很好的防脫生髮， 讓頭髮不再脫落， 新頭髮快速的生長， 我們首先要做的就是改正那些會導致嚴重脫髮的不良的習慣， 這是擁有一頭濃密豐盈的頭髮的前提， 也是基礎。
也是基礎。