今天登場的女神是來自石家莊， 是一名准大三的學生， 她有個響噹噹的昵稱叫蘑菇。 瘦身成果如下：
減肥經歷
我是個小戶型的女生，
淨身高是150cm， 瘦身前100斤， 瘦身後82斤。
減肥原因
高中畢業後開始減肥。 我是從小到大都是胖胖的那種小胖子。 高中之前一直是把學習放在第一位， 也沒有時間想減肥這些事。
減肥過程
高考後的那個暑假 ， 我就開始了減肥計畫。 我每天運動一個小時， 簡單的運動有跳繩、跳鄭多燕等等。 我每天都會跳繩大概四十分鐘， 十分鐘休息一下， 跳操二十分鐘連續做不休息 。
在飲食上我對自己比較狠， 嚴格按照瘦瘦上的熱量分配， 早飯吃一些全麥麵包， 雞蛋水果之類的。 午飯主食只吃一點， 主要吃清淡的菜， 也會吃些肉。 晚飯基本不吃， 有時候會胃疼， 但是那會一心想瘦下去所以就忍一忍， 不過晚飯不吃真的對身體狠很不好， 不推薦。
這樣的飲食習慣， 維持了有一個月吧， 從一百斤掉到92斤左右， 然後就大學開學了。 上了大學最主要的改變就是零食很少吃， 早飯午飯正常吃， 葷素搭配， 上了大學胃口就變小了， 吃點東西就容易飽。 上大一我就懶了， 改為每週運動一兩次， 每次差不多一個小時。 主要還是在吃的上比較在意， 沒有之前的暴飲暴食。
減肥中遇到的困難
第一個就是運動過程中我不好動， 每天運動一個小時感覺很累， 但是那會交了男朋友， 就想自己美美的出現在他面前， 所以很有毅力的堅持運動 。
第二就是飲食了， 那段時間真的是和好多美味告了， 像甜食、油炸食品、小零食、那個時候都不吃了。 一日三餐也壓縮的可憐， 所以那會很容易犯饞癮。 另外由於晚飯我幾乎不吃， 所以導致我晚上會胃疼， 不過為了瘦下去還是忍了。
減肥後生活的變化
瘦身之後最直觀的就是外在形象變化，我膚色比較白，所以瘦下去之後就是那種小巧玲瓏的。之前的衣服都太肥啦，現在買都要買s. xs的。很多人都說我瘦，說我怎麼這麼瘦，回老家的時候親戚鄰居都認不出我來了，學會了穿衣打扮、化妝、所以現在的形象跟之前的差別很大。
“你不去努力改變就永遠也不知道自己有多美麗！”
減肥後生活的變化
瘦身之後最直觀的就是外在形象變化，我膚色比較白，所以瘦下去之後就是那種小巧玲瓏的。之前的衣服都太肥啦，現在買都要買s. xs的。很多人都說我瘦，說我怎麼這麼瘦，回老家的時候親戚鄰居都認不出我來了，學會了穿衣打扮、化妝、所以現在的形象跟之前的差別很大。
“你不去努力改變就永遠也不知道自己有多美麗！”