刷牙的時候覺得噁心想吐是怎麼回事？

有時候， 刷牙的會突然覺得噁心幹嘔， 尤其刷舌頭時， 這是為什麼呢？

我不止一次聽到過室友刷牙時幹嘔的聲音， 聽得我也想吐。 健康的人刷牙時不會出現這種現象的！那到底是怎麼回事呢？

為什麼刷牙會覺得噁心

每天早上刷牙時， 很多人會感到噁心， 有的還會嘔吐。 其原因如下：

1。 有的人在刷牙時擠的牙膏太多。 過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉， 引起噁心。

2。 很多人刷牙， 不管是春夏秋冬一律用涼水。 殊不知， 用涼水刷牙對牙齒不好。 一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，

刷牙時一不留神就會造成牙齦出血， 引起噁心；另一方面用涼水刷牙（特別是冬天）由於水和口腔的溫度懸殊， 可刺激口腔神經引起噁心。

3。 有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。

常見的刷牙誤區

誤區一：使用大頭牙刷， 用力橫刷。

有人習慣使用毛束密集的大頭牙刷，

用力橫向拉鋸式刷牙， 以為這樣可以提高效率和清潔程度。 殊不知， 正是這些粗、硬、密的毛束， 加上靈活性欠佳的大刷頭， 使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面， 清潔效果反而下降。

所以， 千萬不要以為小頭牙刷是給小朋友用的！

誤區二：早刷晚不刷或反之， 次數不足。

如果夜間睡前不刷牙漱口， 白天進食後遺下的食物碎屑與殘渣就會積存於齒縫和牙齒溝裂內， 成為細菌生長繁殖的溫床。 此外， 由於夜間口腔咀嚼與語言活動停止， 唾液分泌也大大減少， 造成口腔自潔功能的減弱， 更有利於細菌的大肆繁殖， 發酵產酸腐蝕牙齒。

誤區三：刷牙無所謂時間長短， 有刷牙就行了。

有的人把刷牙當作一項無足輕重的例行公事，

不願為刷牙多擠出點時間。 正確的刷牙應涉及每個牙齒的每一個面， 要“面面俱到”。 應付式的匆忙刷牙肯定無法達到這一目的。 此外， 牙膏除有按摩清潔作用外， 尚有殺菌和其它的多種保健功能， 牙膏與牙齒接觸不充分， 接觸時間過短， 將不能充分發揮其功能作用。

如何緩解刷牙時的不適？

1.用淡鹽水漱口

淡鹽水具有消毒殺菌的作用， 早晚堅持用淡鹽水漱口， 可對咽部起到殺菌、清潔、濕潤的作用， 長期如此， 可使因慢性咽炎而造成的噁心幹嘔現象消失。 漱口時， 頭部要後仰， 嘴巴發出“啊啊啊”的聲。

2.系統治療咽喉炎

若咽部出現充血增厚、結締組織增生、黏液分泌增多， 則需進行系統的治療， 具體有鐳射治療、冷凍治療、離子治療以及霧化治療。 若不是特別嚴重， 記得每天吃點咽喉含片， 可緩解幹嘔症狀。

3.遠離煙酒、刺激性食物

患有咽喉炎的患者， 吸煙、喝酒、吃刺激性食物都會加重炎症惡化， 導致刷牙時噁心幹嘔加重， 所以日常生活中一定要避免這些惡習， 多吃新鮮的蔬菜水果。

小編說兩句

牙刷過硬容易把牙齦牙齒刷壞， 引起幹嘔。 建議大家選擇軟毛牙刷， 另外就是牙膏不要擠太多， 不是多了就能洗乾淨的！

牙刷毛比較多的， 牙膏的量只需要占1/3， 牙刷比較小的， 牙膏量一般為1/2即可。

如果沒有口腔問題， 不建議使用藥物牙膏。 有問題可以選擇這些成分， 牙齒發黃要找“有機矽” ；防止蛀牙要找“氟”；牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”；預防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”。