氣虛， 通俗講就是身體各種功能的下降， 或者由於勞損， 或者因為衰老， 無論是過度的體力消耗還是心理消耗， 都是可以造成氣虛的勞損， 這些和衰老一樣的難以避免， 所以氣虛就變得很常見了。
黃芪是補氣藥裡的聖藥， 很多人吃的中藥裡都用過它。 黃芪能做的， 就是給這些因為勞損而消耗的細胞、組織器官“充電”， 使它們重新恢復活力。
但是， 補氣的時候還要注意到陰是不是虛，
用生黃芪10-15克， 枸杞20粒， 開水沖泡代茶飲
如果平時脾胃虛寒， 吃點涼的就難受， 可以用炙黃芪， 補氣的同時兼顧脾胃問題。
枸杞的補陰作用對用眼過度者尤其適合，
特別是眼睛乾澀，
因為乾澀睜眼都困難的時候，
枸杞泡水的效果比眼藥水有效得多，
和黃芪配在一起，
它的滋陰潤目效果仍在，
這是這個能量合劑的又一意外收穫。
黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。 用於治療氣虛乏力， 中氣下陷， 久瀉脫肛， 便血崩漏， 表虛自汗， 癰疽難潰， 久潰不斂， 血虛萎黃， 內熱消渴， 慢性腎炎， 蛋白尿， 糖尿病等。 炙黃芪益氣補中， 生用固表托瘡。
1、從體質上來說， 黃芪最適合氣虛脾濕型的人， 這種人往往身體虛胖， 肌肉鬆軟， 尤其是腹部肌肉鬆軟。 而身體十分乾瘦結實的人則不宜。
2、從身體狀況來說， 感冒、經期都不要吃黃芪。
3、從季節來說， 普通人春天不宜吃黃芪。 為什麼感冒不能喝黃芪粥呢?因為黃芪是固表的， 它幫助身體關閉大門， 不讓外邪入侵。 可是當身體已經感受外邪的時候，
1、黃芪泡水
黃芪是泡茶的佳品， 取生黃芪10～20克， 用沸水沖泡， 加蓋悶數分鐘， 趁熱溫服。 每天服用有補中益氣之功效。
2、煎服法
取黃芪50克左右，煎湯以，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，經常食用對身體健康非常有益。還可用黃芪30克，枸杞子15克，一同水煎後服用，對氣血虛弱的人服用效果更佳。
3、煲湯法
喜歡吃燒雞、燒肉、燒鴨的朋友，不妨在烹飪美食時，放一些黃芪在裡面，這是一個不錯的食用方法哦，它具有增加滋補的作用，是肉食主義朋友們的最佳食用方法。
黃芪等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程式，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶于水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的黃芪粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。
但是吃黃芪粉不建議自己打粉，因為自己打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對黃芪粉造成二次污染。所以可以直接選用黃芪粉。
2、煎服法
取黃芪50克左右，煎湯以，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，經常食用對身體健康非常有益。還可用黃芪30克，枸杞子15克，一同水煎後服用，對氣血虛弱的人服用效果更佳。
3、煲湯法
喜歡吃燒雞、燒肉、燒鴨的朋友，不妨在烹飪美食時，放一些黃芪在裡面，這是一個不錯的食用方法哦，它具有增加滋補的作用，是肉食主義朋友們的最佳食用方法。
黃芪等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程式，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶于水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的黃芪粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。
但是吃黃芪粉不建議自己打粉，因為自己打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對黃芪粉造成二次污染。所以可以直接選用黃芪粉。