| 山水之都| 美麗重慶 |
每次旅行前，
就顧慮滿滿，
總是擔心這個， 擔心那個，
還沒出門， 就身心俱疲，
你有這個情況麼？
如果有， 這說明，
你患上了“旅行焦慮症”。
不過沒關係，
有病， 就治！
一起來看看遇到這些焦慮，
你該怎麼做吧！
出行前
焦慮心情：擔心家裡門窗忘記關
緩解方法：
你是否和小編一樣， 只要是出門， 總覺得做過事好像忘記做， 需要再三確認， 否則內心會極度不安。 應對這個狀況，
焦慮心情：出門之後手足無措
緩解方法：
出行前應該做好充分的準備， 這包括衣食住行， 甚至細緻到如果遇到什麼狀況， 你會怎麼解決， 更要瞭解當地的習俗文化，
焦慮心情：獨自旅行的孤獨感
緩解方法：
帶一件最有記憶的物品， 可以是一件舒服的衣服或是一個小物品， 讓一個人的旅行， 時時刻刻都有家的感覺。
焦慮心情：吃的不合胃口
緩解方法：
一趟旅行吃的不合心意真的會讓心情變得不好， 這時候最想念的就是熟悉的味道。 把最喜歡的小零食帶上就是雪中送碳！
焦慮心情：擔心重要的物品遺失
緩解方法：
因為銀行卡這些東西都比較小巧， 隨手一放就容易找不到。 最好帶一個小包來專門裝護照、身份證、銀行卡這些東西， 小包體積比較大， 方便尋找。 （但是， 小包千萬千萬不要丟啊！）
焦慮心情：忘東忘西
緩解方法：
出行前，多在網上做功課，看看別人的意見，需要帶些什麼應該列一個清單，對照著收拾行李就會避免忘東忘西的情況出現了。
焦慮心情：臨行再收拾行李
緩解方法：
臨行再收拾行李，最容易遺落東西，或者裝多行李。凡事趕早不趕晚，最好早早地就把平時不用旅行要帶的先裝進去，平時要用的東西最後放進行李箱，下次就試試這樣做吧！
焦慮心情：每次出門就生病
緩解方法：
因為旅行疲憊，身體免疫力會下降，在乘坐飛機、火車這些交通工具的時候一定注意清潔。注意飲食規律，保持充足的睡眠，天冷加衣，這樣才不會讓你的旅行變得糟糕。
旅途中
焦慮心情：提供資訊手忙腳亂
緩解方法：
方便在手機上查詢的資訊，最好提前在手機上查到，然後截圖保存，這會給你節省很多時間。
焦慮心情：趕不上飛機怎麼辦？
緩解方法：
預留充足的時間，國內航班提前2小時、國際航班提前2-3小時到機場，避免辦理值機行李托運和安檢的人多而導致趕不上飛機。
焦慮心情：熊孩子吵鬧
緩解方法：
這種情況相信大家都遇到過，要讓孩子停止哭鬧似乎不太容易，最好自己帶一副耳機聽聽舒心的音樂，或是一副隔音耳塞。
焦慮心情：和長輩旅行被當作小孩子
緩解方法：
和父母旅行最重要的就是先告訴他們你的安排，到目的地之後該怎麼去酒店，什麼時間做什麼，這樣才會讓他們放心跟著你走，不被他們當小孩的前提是你真的要有責任心。
焦慮心情：陌生城市打車
緩解方法：
下個地圖軟體，時刻留意手機地圖導航，或者提前做好功課告訴司機你要怎麼走。
焦慮心情：總是在互相遷就
緩解焦慮：
兩個人的旅行想要和諧，就一定要聽取別人的想法和意見，這樣的情況下最好給自己留有一個私人空間，在這個空間你可以隨心所欲。
焦慮心情：拍照顧慮別人的目光
緩解方法：
既然走出去，就是為了放鬆自己，做一個“土土”的觀光客，拍一些“土土”的遊客照，大膽地自拍吧！
焦慮心情：想家
緩解方法：
跟家裡朋友保持聯繫，跟他們分享旅行的所見所聞和遇到的趣事。
看到這裡，你知道下次在遇到這種情況應該怎麼做了吧？希望下次的旅行，你只帶著一個輕鬆的心情出發！
精彩推薦
緩解方法：
出行前，多在網上做功課，看看別人的意見，需要帶些什麼應該列一個清單，對照著收拾行李就會避免忘東忘西的情況出現了。
焦慮心情：臨行再收拾行李
緩解方法：
臨行再收拾行李，最容易遺落東西，或者裝多行李。凡事趕早不趕晚，最好早早地就把平時不用旅行要帶的先裝進去，平時要用的東西最後放進行李箱，下次就試試這樣做吧！
焦慮心情：每次出門就生病
緩解方法：
因為旅行疲憊，身體免疫力會下降，在乘坐飛機、火車這些交通工具的時候一定注意清潔。注意飲食規律，保持充足的睡眠，天冷加衣，這樣才不會讓你的旅行變得糟糕。
旅途中
焦慮心情：提供資訊手忙腳亂
緩解方法：
方便在手機上查詢的資訊，最好提前在手機上查到，然後截圖保存，這會給你節省很多時間。
焦慮心情：趕不上飛機怎麼辦？
緩解方法：
預留充足的時間，國內航班提前2小時、國際航班提前2-3小時到機場，避免辦理值機行李托運和安檢的人多而導致趕不上飛機。
焦慮心情：熊孩子吵鬧
緩解方法：
這種情況相信大家都遇到過，要讓孩子停止哭鬧似乎不太容易，最好自己帶一副耳機聽聽舒心的音樂，或是一副隔音耳塞。
焦慮心情：和長輩旅行被當作小孩子
緩解方法：
和父母旅行最重要的就是先告訴他們你的安排，到目的地之後該怎麼去酒店，什麼時間做什麼，這樣才會讓他們放心跟著你走，不被他們當小孩的前提是你真的要有責任心。
焦慮心情：陌生城市打車
緩解方法：
下個地圖軟體，時刻留意手機地圖導航，或者提前做好功課告訴司機你要怎麼走。
焦慮心情：總是在互相遷就
緩解焦慮：
兩個人的旅行想要和諧，就一定要聽取別人的想法和意見，這樣的情況下最好給自己留有一個私人空間，在這個空間你可以隨心所欲。
焦慮心情：拍照顧慮別人的目光
緩解方法：
既然走出去，就是為了放鬆自己，做一個“土土”的觀光客，拍一些“土土”的遊客照，大膽地自拍吧！
焦慮心情：想家
緩解方法：
跟家裡朋友保持聯繫，跟他們分享旅行的所見所聞和遇到的趣事。
看到這裡，你知道下次在遇到這種情況應該怎麼做了吧？希望下次的旅行，你只帶著一個輕鬆的心情出發！
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