9月18日下午， 霍林郭勒市衛計局舉行“健康中國行—合理膳食”宣傳教育活動啟動儀式， 旨在通過廣泛傳播健康知識， 引導樹立健康觀念，
啟動儀式現場， 設立義診諮詢區， 由市人民醫院知名專家和眼保中心工作人員為居民做義診健康服務。 設立健康知識宣傳區，
各街道選送的太極拳、健身操、廣場舞表演等精彩節目， 為啟動儀式增添了一道亮麗的風景。
活動將從9月18日開始， 在全市範圍內開展為期一周的“健康中國行—合理膳食”宣傳教育活動， 以民眾喜聞樂見的形式傳播健康營養知識。
據瞭解， “健康中國行—合理膳食”宣傳教育活動是國家衛生計生委組織開展的大型健康傳播活動。 自2013年啟動以來， 分別圍繞合理用藥、科學就醫、無煙生活等主題， 充分調動各部門及社會各界資源， 開展了豐富多彩的全民健康促進活動， 在提高人民群眾健康素養方面發揮了積極作用。
倡議書
健康是人類永恆的追求。 經濟發展和社會進步在帶給人們物質享受的同時， 也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。 當前， 膳食結構的變遷和不合理飲食習慣已經成為心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓等各種慢性病發病率逐年增高的重要原因。
在2017年“健康中國行—合理膳食”主題宣傳教育活動之際， 霍林郭勒市衛生和計生局向全市人民倡議：
1、樹立健康責任意識， 宣導健康廚房理念， 採用健康烹飪方法， 養成健康飲食習慣。
2、食物多樣， 穀類為主， 多吃蔬菜、水果和薯類， 常吃奶類、豆類及其製品， 適量吃魚、禽、蛋和瘦肉， 注意葷素、粗細搭配。
3、培養清淡飲食習慣， 烹飪少鹽少油， 少炸多蒸， 少油多煮， 食用合格碘鹽。
4、控糖限酒， 食不過量， 兒童少年、孕婦、乳母不飲酒。
5、規律用餐， 均衡飲食， 保持營養平衡， 尤其養成吃早餐的習慣。
6、吃動平衡, 減少久坐， 堅持運動， 適度量力， 保持健康體重。
7、每天足量飲水， 提倡飲用白開水和茶水， 不喝或少喝含糖飲料。
8、選擇新鮮衛生的食物， 按需選購和備餐， 提倡分餐不浪費。 不吃過期食物。
文： 美麗
編輯：舒愛惠