這個問題的答案當然
只有你自己知道
一旦你的身體發出抗議
通常都是以疼痛的形式
那說明你需要考慮自行車的契合度了
當然這個世界上
沒有一台自行車能完美適配所有人
從把立到立管， 從車架到坐墊
每個零配件都可能帶來不同的感受
騎行過程中大多數的疼痛
問題的根源都在於自行車不合適
如何讓自行車與自己更契合
是騎行領域中的一個重大課題
目前來說最好的解決方式就是
來一次Bike Fitting！
Bike Fitting， 簡單來說
是根據你的身體數值
以及騎行的習慣、目的等情況
對自行車各部件進行調整
甚至協助改善騎行姿勢
從而讓你的騎行更為舒適
本行星今天就想和你們聊聊
Fitting常常被誤會的那些事！
1、它不是公路車手的專利
似乎只有公路車手熱衷於嘗試進行Fitting， 但實際上， 各種類型的騎行者都能夠從中受益， 當然包括山地騎手， 甚至是通勤騎手。 無論是出於哪種目的騎行， 競技、通勤或是騎遊， Fitting的最主要目的都是避免騎行傷害， 讓騎行更加舒適。
目前來說， 越來越多的車店提供相關服務，
2、完美姿勢都因人而異
或許你曾經以為，
每個人都是獨一無二的。 我們有不同的身體、不同的比例、不同等級的靈活性和輸出功率， 甚至是不同的騎行目標和Fitting目的， 更不用提， 我們還騎著不同的車。 優秀的Fitter（即進行Fitting的技師）會考慮到以上的全部因素， 並且為每位騎行者找到一個舒適、高效、能帶來最佳表現的騎行姿勢。
3、一次Fitting並非永遠解決問題
4、Fitting不能挽救錯誤尺寸的車架
雖然Fitting可以確保你找到騎行時最舒適最高效的姿勢，但它並不是萬能。自行車的設計讓其在一定程度內靈活性很高，比如在保證坐墊高度適宜的前提下，你可以對其它部位進行調整，且不影響正常騎行，這也是能夠進行Fitting的基礎，但合適尺寸的自行車是一切的前提，你首先需要保證尺寸合適，才可以進行下一步的調整。
5、更換零配件會影響到Fitting
更換配件，比如坐墊，會影響Fitting嗎？
答案是肯定的！
Fitting中測量的資料僅僅對當前的裝備有效，一旦你對某項進行更換，很容易引發其它問題。尤其是坐墊，造型、品牌間的不同都會導致改變，足以產生連鎖反應，最直觀的表現為騎行時的感覺變化。改變車把或腳踏時的情況，也是類似的。
6、Fitting不是立即結束的
當你帶著調整完畢的車走出車店，Fitting其實並未結束。這是一個持續的過程，自行車會引導你進行更多的變化。Fitting結束後，你應該能在騎行時感到明顯不同；當然，依然可能有問題存在，此時請直接聯繫Fitter進行解決。
通常，Fitter會在短時間內回訪你；如果沒有，而你恰好也遇到問題，那麼主動聯繫吧。因為你很難判斷，自己遇到的問題是容易解決的，還是會引發連鎖反應的。
哪怕沒有任何不適，你也可以定期去進行Fitting檢查，就如同體檢，讓問題解決在暴露之前，以免過度損害身體健康與車輛性能。
7、疼痛不是騎行的必需品
最後想提醒各位騎友的是，疼痛絕不是騎行的必需品，真正的騎行時讓你舒適而享受的。如果你在騎行時感覺疼痛，或是不適，毫無疑問是異常的。大多數情況下，合格的Fitting能幫助解決大部分問題，但並非是全部的！
你曾經去做過FITTING嗎？
或是有準備去做嗎？
也來聊聊你們的看法和感受吧
3、一次Fitting並非永遠解決問題
4、Fitting不能挽救錯誤尺寸的車架
雖然Fitting可以確保你找到騎行時最舒適最高效的姿勢，但它並不是萬能。自行車的設計讓其在一定程度內靈活性很高，比如在保證坐墊高度適宜的前提下，你可以對其它部位進行調整，且不影響正常騎行，這也是能夠進行Fitting的基礎，但合適尺寸的自行車是一切的前提，你首先需要保證尺寸合適，才可以進行下一步的調整。
5、更換零配件會影響到Fitting
更換配件，比如坐墊，會影響Fitting嗎？
答案是肯定的！
Fitting中測量的資料僅僅對當前的裝備有效，一旦你對某項進行更換，很容易引發其它問題。尤其是坐墊，造型、品牌間的不同都會導致改變，足以產生連鎖反應，最直觀的表現為騎行時的感覺變化。改變車把或腳踏時的情況，也是類似的。
6、Fitting不是立即結束的
當你帶著調整完畢的車走出車店，Fitting其實並未結束。這是一個持續的過程，自行車會引導你進行更多的變化。Fitting結束後，你應該能在騎行時感到明顯不同；當然，依然可能有問題存在，此時請直接聯繫Fitter進行解決。
通常，Fitter會在短時間內回訪你；如果沒有，而你恰好也遇到問題，那麼主動聯繫吧。因為你很難判斷，自己遇到的問題是容易解決的，還是會引發連鎖反應的。
哪怕沒有任何不適，你也可以定期去進行Fitting檢查，就如同體檢，讓問題解決在暴露之前，以免過度損害身體健康與車輛性能。
7、疼痛不是騎行的必需品
最後想提醒各位騎友的是，疼痛絕不是騎行的必需品，真正的騎行時讓你舒適而享受的。如果你在騎行時感覺疼痛，或是不適，毫無疑問是異常的。大多數情況下，合格的Fitting能幫助解決大部分問題，但並非是全部的！
你曾經去做過FITTING嗎？
或是有準備去做嗎？
也來聊聊你們的看法和感受吧