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又到了旅行最美的季節了。 旅遊圈有一句話叫金九銀十， 意思就是九十月份是一年之中最適合旅行的季節， 也是風景最美的季節。 為了能更好的去欣賞美景， 你的身體是不是已經養精蓄銳準備隨時出發了呢？
俗話說春困秋乏， 春秋季節天氣容易使人感到困倦疲乏， 還會伴隨便秘等各種身體不適， 今天HB想為大家推薦的是擁有排毒功能的綠色蔬菜， 把它們吃起來， 迎接一個炫彩斑斕的秋天吧~
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5大排毒功能強的蔬菜排行榜
第一名：香菜
香菜具有獨特的香味， 能促進食欲增強胃動力。 綠蔭診所的橋口醫生說：“香菜一定要吃新鮮的， 做好的熱湯裡面撒點香菜不僅提鮮， 還能發汗促進消化。 ”
第二名：西藍花
西藍花富含豐富的營養素， 不僅能排毒， 還有抗氧化、預防癌症的作用。
第三名：豆瓣菜
豆瓣菜是什麼？乍聽下甚覺陌生， 但實際上， 豆瓣菜的俗名是西洋菜， 常見於我國粵港澳及廣西一帶。 豆瓣菜也能預防癌症， 在美國的疾病預防管理中心發佈的《高營養水果蔬菜排行榜》中， 它是排名第一的超級蔬菜。
第四名：迷失香
迷失香有消炎殺菌的作用， 可以在自家陽臺上種植。 愛知學院大學的大澤客座教授介紹說：“迷失香具有很強的抗氧化、抗過敏的作用。 ”迷失香還能提高記憶力。
第五名：山葵
也就是吃壽司的時候用的芥末。
番外篇：還有茼蒿、芹菜、韭菜這三種蔬菜也有很好的排毒效果， 這些都是咱們在超市里可以買到的呢。
這些蔬菜不僅美味，還很營養，大家日常要多多食用哦！
這些蔬菜不僅美味，還很營養，大家日常要多多食用哦！