婦嬰醫院醫護志願者在9月11日--9月15日期間來到青松養老院和享樂養老院為老人進行健康義診。
醫護志願者們為老人們進行了詳細的身體檢查， 包括血壓測量、血糖測量、體溫測量、肌肉骨骼檢查等， 並且將對每位老人的檢查結果給出的診治方案、用藥建議、日常生活護理建議寫在紙條上， 特意叮囑每位老人要遵醫囑進行更詳細周密的檢查， 並且對自己的飲食情況及日常活動要加以重視。
“最近覺得身體一直不舒服， 一直沒能去醫院查， 結果正趕上你們來給我們這些老年人義診， 檢查出來我心臟和血壓都有問題， 還給我寫了一張紙條， 讓我兒子帶我進行複查， 真的很感動， 感謝你們！”一位老人拿著醫生寫的小紙條激動地向醫護人員道謝。
婦嬰醫院的醫護志願者共為78位老人進行了檢查， 留下了78張充滿愛和關懷的醫囑紙條， 讓老人們感受到了社會對他們的關愛， 讓他們感知到老有所養、老有所醫、老有所享、老有所終的晚年幸福時光。
鮁魚圈婦嬰醫院特別提醒
老人秋季養生小常識
又到了“多事之秋”， 秋季養生是老人健康的一大考驗， 想要健康度過秋季， 老人秋季養生小常識一定要瞭解！接下來為您介紹14條老人秋季養生小常識。
老人秋季養生小常識
多補水趕走秋季乾燥
秋季天氣乾燥， 主要外邪為燥邪， 人的津液容易損傷， 所以秋季時節最重要的當數充足補水。 秋季重點養肺， 而白色入肺， 因此， 這段時間宜常吃藕、百合、白蘿蔔、山藥、銀耳、白果、梨、蓮子、荸薺等清補柔潤的“白色蔬果”。
飲食調養， 滋陰潤肺
飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則， 另外還應“少辛增酸”。 就是說多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等， 可以起到滋陰潤肺養血的作用；少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃廣柑、山楂、新鮮蔬菜、酸味食品。 對於年老胃弱的人， 可晨起喝粥以益骨生津。
合理搭配飲食
老年人對饑飽的調控能力較差， 往往饑餓時會發生低血糖， 過飽時會增加心臟負擔。 因此， 應少食多餐， 按時進食。 一般每日至少進食三餐， 最好再增加兩三次副餐。 副餐可選食豆奶、花生糊、核桃酪、鬆軟糕點、水果等食品。 3次主餐的間隔時間為4至6小時， 副餐放在主餐之間和睡前1小時。 以每餐八九分飽為度，
多用腦預防老年癡呆
老年癡呆症的誘發原因大多是心血管疾病， 秋季天氣轉涼， 外周血管收縮， 血壓波動大， 寒冷刺激還會引起冠狀動脈痙攣， 影響心臟血液供應， 誘發心絞痛或心肌梗塞。 老年人在生活中多培養幾個自己的興趣愛好， 保持大腦皮層的興奮和活躍， 神經細胞就不會這麼快萎縮。 積極參加腦力活動， 下棋， 打麻將等都是鍛煉大腦的有效方式， 可以預防老年癡呆的發生。
秋凍看體質
中醫講秋凍有利健康， 但並非所有的老年人都適宜秋凍期， 尤其是一些患心腦血管疾病、風濕性關節炎、糖尿病等疾病的老年人不宜進行秋凍。
注意保暖， 適時添衣
秋涼切勿急加衣，老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼，要注意別讓“背”和“心”涼著，必要時可先穿上夾背心或毛背心。老年人在晚上睡覺的時候最好蓋一個被子，只有這樣才會讓自己的腰背在夜裡不被凍著，還有就是早晚的時候要注意加一件衣服，預防感冒。
入睡時避風寒而臥
睡眠是養生的重頭戲，老年人體質差，對睡眠環境也要求較高。秋季夜裡涼風習習，就很容易受到“賊風”侵襲。所以，老年人入睡時一定要避風寒而臥。
注意居室通風
天涼了也要保持居室經常通風，當室內外溫度相差10℃時，15分鐘即可將室內空氣交換一遍。不要在居室內吸煙，以減少污染，日常生活中要注意保持室內的濕度，可以用濕毛巾擦室內的傢俱，廚房最好安裝換氣扇，庭院、室內可養些花草，以調節空氣濕度。
天涼洗澡水不宜太熱
老年人洗澡水溫不宜高過40℃，洗澡時間在15分鐘左右即可，儘量不要超過半個小時。要注意洗浴間的通風，避免蒸氣過多導致缺氧。患有心腦血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能進食一些治療藥物和適量的食物。老年人洗澡時最好不要反鎖房門，家中有親人陪護為好。
注意皮膚衛生
初秋濕熱並重，人們常常出汗過多，保持皮膚清潔對護膚尤為重要。但秋季老人洗澡不宜過多，以免因皮膚乾燥而發生皮膚瘙癢症，洗澡不要用鹼性肥皂。
加強鍛煉，增強體質
秋天的氣候轉涼，是室外運動的好時機，老年人可根據個人的愛好和興趣，在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、練拳、打球、郊遊等。
多走走趕走抑鬱惆悵
“青年人的春天，老年人的秋天。”為此，秋季老年人應調攝精神，白天宜以平素所好的事物隨意玩樂，並積極參加一些有益而力所能及的社會活動，保持樂觀向上的情緒，以走出淒涼低落的窘境。此時空氣品質佳，多出去走走既可鍛煉了身體，也能讓人神清氣爽。當然，除了快步走、跑步之外，多登高遠眺也是個好辦法，登高遠眺很容易趕走憂鬱、惆悵等不良情緒。
警惕秋季易發病
秋季的特殊氣候特點，極易發生“秋燥咳嗽”、感冒、慢性支氣管炎發作、胃病、風濕病、哮喘及心腦血管疾病等。因此，老年人應結合自己體質情況重點防範，積極控制原發疾病，警惕秋季易發病的發生。
避免盲目進補
秋季是一個進補的時節，很多老人在此時“貼秋膘”。但並非所有老年人都適合進補。老年人一定要根據自身具體情況進補、食療。在保健方面一定要與醫生多溝通，不要自作主張，盲目進補。很多補品尤其是中藥補品非常講究體質的寒熱，服用前一定要弄清楚，否則會對身體造成損傷。
在喜迎十九大來臨之際，婦嬰醫院黨員幹部群眾走進美麗的群星國際社區，用實際行動踐行“兩學一做”的內涵，用精彩的節目點燃了市民的熱情，用溫情的義診為社區群眾送去健康！
9月15日，傍晚時分，婦嬰醫院專家們早早地在群星社區廣場準備好義診，為絡繹不絕前來問診的百姓答疑解惑、測量血壓，將生殖健康、不孕不育、孕期保健等知識普及給群眾。
舞臺下，婦嬰醫院的專家為廣大群眾送來健康；舞臺上，婦嬰醫院的職工積極參與到“群星鄰里節”的演出，用精彩的表演為廣大群眾帶來一場視聽盛宴，點燃了市民的熱情。
秋涼切勿急加衣，老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼，要注意別讓“背”和“心”涼著，必要時可先穿上夾背心或毛背心。老年人在晚上睡覺的時候最好蓋一個被子，只有這樣才會讓自己的腰背在夜裡不被凍著，還有就是早晚的時候要注意加一件衣服，預防感冒。
入睡時避風寒而臥
睡眠是養生的重頭戲，老年人體質差，對睡眠環境也要求較高。秋季夜裡涼風習習，就很容易受到“賊風”侵襲。所以，老年人入睡時一定要避風寒而臥。
注意居室通風
天涼了也要保持居室經常通風，當室內外溫度相差10℃時，15分鐘即可將室內空氣交換一遍。不要在居室內吸煙，以減少污染，日常生活中要注意保持室內的濕度，可以用濕毛巾擦室內的傢俱，廚房最好安裝換氣扇，庭院、室內可養些花草，以調節空氣濕度。
天涼洗澡水不宜太熱
老年人洗澡水溫不宜高過40℃，洗澡時間在15分鐘左右即可，儘量不要超過半個小時。要注意洗浴間的通風，避免蒸氣過多導致缺氧。患有心腦血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能進食一些治療藥物和適量的食物。老年人洗澡時最好不要反鎖房門，家中有親人陪護為好。
注意皮膚衛生
初秋濕熱並重，人們常常出汗過多，保持皮膚清潔對護膚尤為重要。但秋季老人洗澡不宜過多，以免因皮膚乾燥而發生皮膚瘙癢症，洗澡不要用鹼性肥皂。
加強鍛煉，增強體質
秋天的氣候轉涼，是室外運動的好時機，老年人可根據個人的愛好和興趣，在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、練拳、打球、郊遊等。
多走走趕走抑鬱惆悵
“青年人的春天，老年人的秋天。”為此，秋季老年人應調攝精神，白天宜以平素所好的事物隨意玩樂，並積極參加一些有益而力所能及的社會活動，保持樂觀向上的情緒，以走出淒涼低落的窘境。此時空氣品質佳，多出去走走既可鍛煉了身體，也能讓人神清氣爽。當然，除了快步走、跑步之外，多登高遠眺也是個好辦法，登高遠眺很容易趕走憂鬱、惆悵等不良情緒。
警惕秋季易發病
秋季的特殊氣候特點，極易發生“秋燥咳嗽”、感冒、慢性支氣管炎發作、胃病、風濕病、哮喘及心腦血管疾病等。因此，老年人應結合自己體質情況重點防範，積極控制原發疾病，警惕秋季易發病的發生。
避免盲目進補
秋季是一個進補的時節，很多老人在此時“貼秋膘”。但並非所有老年人都適合進補。老年人一定要根據自身具體情況進補、食療。在保健方面一定要與醫生多溝通，不要自作主張，盲目進補。很多補品尤其是中藥補品非常講究體質的寒熱，服用前一定要弄清楚，否則會對身體造成損傷。
在喜迎十九大來臨之際，婦嬰醫院黨員幹部群眾走進美麗的群星國際社區，用實際行動踐行“兩學一做”的內涵，用精彩的節目點燃了市民的熱情，用溫情的義診為社區群眾送去健康！
9月15日，傍晚時分，婦嬰醫院專家們早早地在群星社區廣場準備好義診，為絡繹不絕前來問診的百姓答疑解惑、測量血壓，將生殖健康、不孕不育、孕期保健等知識普及給群眾。
舞臺下，婦嬰醫院的專家為廣大群眾送來健康；舞臺上，婦嬰醫院的職工積極參與到“群星鄰里節”的演出，用精彩的表演為廣大群眾帶來一場視聽盛宴，點燃了市民的熱情。