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過敏性鼻炎是發生在鼻腔粘膜的變態反應性疾病， 一般由植物花粉、果實或黴菌引起，
雖然過敏性鼻炎不是一種嚴重疾病， 但很影響生活， 它的併發症也很多， 可誘發支氣管哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等， 或與變應性結膜炎同時發生， 應該及時得到治療。 除了藥物治療外， 還有一些小妙方可以幫助緩解症狀。
食療緩解過敏性鼻炎
▶煎大棗水
◆紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷， 可以暫時性阻止過敏反應的發生， 服用煎好的大棗水可以防治過敏性鼻炎。
◆取800毫升水， 大棗12顆， 放入鍋中煮開， 待水煎至一半時即可。 煎大棗水時把大棗掰開為好， 煎熬時不宜加糖。
▶開水沖泡辛夷花和紫蘇
◆辛夷花辛溫氣浮， 功專入肺， 解散風熱。 紫蘇性溫辛， 有發表散寒、理氣解毒的功效， 辛夷花和紫蘇一同使用，
◆取辛夷花與紫蘇各4克， 用剛開的沸水沖泡， 長期飲用可以從根本上預防過敏性鼻炎的發生。
▶洋甘菊茶
◆洋甘菊有平復破裂的微血管、消除浮腫、強化組織的功效， 被譽為“天然舒緩劑”， 能夠有效緩解鼻腔充血和過敏症狀。
◆取3克洋甘菊，
▶開水沖泡蒼耳子、薄荷和辛夷花
◆蒼耳子屬於一種祛風濕中藥， 可治發散風寒， 通鼻竅， 祛風濕等作用， 它與薄荷、辛夷花開水沖泡飲用， 可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的症狀。
◆取蒼耳子2克（生蒼耳子需先炒過放涼）、薄荷、辛夷花各2克泡水飲用即可。
抗敏小百科
▶醋蒜熏療。 將蒜瓣去皮加入食醋浸泡後密封一個月後， 將醋倒入小口瓶中， 對準鼻孔熏半小時， 治療過敏性鼻炎有明顯療效。
▶淡鹽水沖洗鼻腔。 淡鹽水沖洗鼻腔有利於鼻腔清潔， 並調節鼻內的濕度， 促進鼻腔的血液迴圈， 減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。 可用小眼藥水瓶盛4～5毫升淡鹽水仰頭擠入鼻腔， 張口呼吸， 保持10秒鐘左右， 低下頭來， 讓鹽水自然流出， 再將鼻中的剩餘鹽水擤出。 每日沖洗鼻腔6～8次。
▶蒸氣吸入。 鼻子吸入熱開水的蒸氣， 有利於濕潤鼻腔黏膜， 也有利於黏膜表面纖毛的運動。 將燒開的水倒入容器，趁熱放在鼻子下麵，用力吸蒸氣15到20分鐘。每天3次，一般兩個月內可見效。
▶香油滴入。利用普通的食物香油滴進鼻孔內，同樣可以治療過敏性鼻炎。注意滴入前應先把鼻子洗乾淨，每次滴5滴左右，一天滴3-5次。如果鼻塞嚴重呼吸困難的話，暫不能滴香油，需等鼻子通氣後再滴。
☆健康小提示：◆文中所說的方法對治療過敏性鼻炎都有輔助作用，如果病情嚴重，還應及時就醫。
◆預防過敏性鼻炎，要注意保暖，少吃生冷食物。勤打掃、勤通風，保持室內空氣清新。最好不要養花草寵物，以免因花粉或動物毛髮引起過敏，平時還要多加鍛煉，提高免疫力。
將燒開的水倒入容器，趁熱放在鼻子下麵，用力吸蒸氣15到20分鐘。每天3次，一般兩個月內可見效。
▶香油滴入。利用普通的食物香油滴進鼻孔內，同樣可以治療過敏性鼻炎。注意滴入前應先把鼻子洗乾淨，每次滴5滴左右，一天滴3-5次。如果鼻塞嚴重呼吸困難的話，暫不能滴香油，需等鼻子通氣後再滴。
☆健康小提示：◆文中所說的方法對治療過敏性鼻炎都有輔助作用，如果病情嚴重，還應及時就醫。
◆預防過敏性鼻炎，要注意保暖，少吃生冷食物。勤打掃、勤通風，保持室內空氣清新。最好不要養花草寵物，以免因花粉或動物毛髮引起過敏，平時還要多加鍛煉，提高免疫力。