問：吸煙有沒有對你產生傷害？吸煙有沒有對你的生活品質產生影響？
答：身體的健康總是會隨著年齡的增長而下降， 就算身體有些不適也並不是吸煙引起的。
我也享受到了非吸煙者享受不到的東西， 所以我比非吸煙者更快樂、更幸福。
【症狀1】胸悶氣短
主觀上感覺空氣不足， 呼吸不暢， 仿佛有個石頭壓在胸口， 常有歎息樣呼吸， 長出氣後自感舒適， 這也是肺癌病變的症狀之一。
【症狀2】經常咳嗽
肺癌病人中， 約有2/3有這個症狀， 可以是輕度乾咳， 也可以是嚴重咳嗽， 痰液多少不等。
如果不是肺癌， 那麼肯定就是慢性咽炎， 因喉鼻相通， 咽炎極容易引發鼻炎。
【症狀3】肩疼、胸疼
胸痛及胸部不適， 尤其在用力咳嗽或身體改變位置時疼痛尤為明顯， 超過一半的肺癌患者在被診斷時有胸痛或肩痛狀況。
如果以上幾點經常出現， 最好去醫院檢查一下肺部。
【症狀4】全身乏力
香煙中大量的一氧化碳被吸入， 紅細胞與一氧化碳結合， 從而紅細胞攜氧功能減弱， 導致人體大腦和身體缺氧， 所以會整天全身乏力， 經常頭暈目眩。
【症狀5】食欲減退
吸煙能刺激神經系統， 加速唾液及胃液的分泌， 使胃腸時常出現緊張狀態，
【症狀6】萎靡不振
休息了一整夜， 早上醒來沒有精力充沛， 神清氣爽， 反而渾渾噩噩， 頭腦暈乎乎的， 沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。
【症狀7】常感冒
天氣稍微變冷、變涼，
【症狀8】未老先衰
長期吸煙， 會加速皮膚細胞的老化， 看起來比同齡人更加蒼老， 容易起皺紋。 平均煙民比同齡非煙民長相老了1.4歲。
以上症狀都和吸煙密切相關， 嚴重影響了煙友們的生活品質， 如果感受到其中3點， 那說明你不適合再吸煙， 不如戒煙恢復生活品質。
煙民一定要每天喝魚腥草
如果你明知吸煙的危害但就是戒不了煙， 那麽你至少可以為自己的健康做一件事：多喝魚腥草茶。 魚腥草茶是特別適合煙民的食物， 它能清肺熱， 解煙毒。 準備一些曬乾的狗貼耳， 每天取一點來泡水喝， 能減輕抽煙對你的損害， 預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。
魚腥草——“煙毒”的剋星
魚腥草，客家人叫“狗貼耳”，魚腥草被稱為“天然植物抗生素”，據史料記載，我國春秋戰國時期就有吃魚腥草的例子。魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡.....被譽為“草藥之王”。客家人一般只用狗貼耳煲涼茶，但也有人用狗貼耳用來做菜，據說特別美味哦。
抗生素：各種炎症都能消，作為中藥的狗貼耳，更為人所熟知。狗貼耳是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。狗貼耳作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎症和皰疹，都可以通治。
抗炎：炎症發生在體內人可能意識不到，如果到醫院做血液檢查，有白血球升高現象，那就是發炎了。這時候，即使搞不清楚是哪裡發炎，馬上用狗貼耳來調理，都能見效。對於各種細菌、病毒引起的感染，如風熱感冒、流感、泌尿系統感染、生殖系統感染等等，狗貼耳都是它們的剋星。炎症就中醫來說，是身體濕熱程度比較嚴重的表現。因此，不一定要等到血液發生指標變化，只要你感覺體內有濕熱，馬上吃點魚腥草就可以幫助你祛除。
魚腥草——“煙毒”的剋星
魚腥草，客家人叫“狗貼耳”，魚腥草被稱為“天然植物抗生素”，據史料記載，我國春秋戰國時期就有吃魚腥草的例子。魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡.....被譽為“草藥之王”。客家人一般只用狗貼耳煲涼茶，但也有人用狗貼耳用來做菜，據說特別美味哦。
抗生素：各種炎症都能消，作為中藥的狗貼耳，更為人所熟知。狗貼耳是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。狗貼耳作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎症和皰疹，都可以通治。
抗炎：炎症發生在體內人可能意識不到，如果到醫院做血液檢查，有白血球升高現象，那就是發炎了。這時候，即使搞不清楚是哪裡發炎，馬上用狗貼耳來調理，都能見效。對於各種細菌、病毒引起的感染，如風熱感冒、流感、泌尿系統感染、生殖系統感染等等，狗貼耳都是它們的剋星。炎症就中醫來說，是身體濕熱程度比較嚴重的表現。因此，不一定要等到血液發生指標變化，只要你感覺體內有濕熱，馬上吃點魚腥草就可以幫助你祛除。