7年高血壓藥不離身，最有效的降壓藥就在廚房，2月後親見血壓猛降

高血壓是很常見的一種疾病， 此疾病多發於中老年人。 老年人高血壓在生活中是不少見了， 由於是歲數大， 高血壓給老年人的危害顯然要比其它人要大。 早期可能無症狀或症狀不明顯， 常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。 僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高， 並在休息後恢復正常。 隨著病程延長， 血壓明顯的持續升高， 逐漸會出現各種症狀。 此時被稱為緩進型高血壓病。 緩進型高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。

高血壓的症狀與血壓水準有一定關聯， 多數症狀在緊張或勞累後可加重， 清晨活動後血壓可迅速升高， 出現清晨高血壓， 導致心腦血管事件多發生在清晨。

用花生仁降壓：

【主要原料】：花生米、醋。

【製作方法】：將花生米浸泡入醋中， 7天后取出， 每晚7粒。

【主要功效】：主治高血壓病。 血壓下降後可隔數日服一次。

花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸， 但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。 而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的， 因此用醋浸泡花生米一周以上， 每晚吃7～10粒， 連吃一周為一個療程，

可降低血壓， 軟化血管， 減少膽固醇的堆積， 可謂兩全其美！但需注意的是， 食用要適量， 最多十幾粒， 吃後一定及時漱口， 否則對牙齒不利。 熟、生花生米均可（最好是生的連皮吃， 效果更好）

食療的過程都是漫長的， 如果這時候搭配降血糖果子， 向天果的話，

效果會翻倍快！

向天果的功效在進一個世紀以來才被發掘開來：20世紀末， 凱爾國際聯合馬來亞醫學院大學教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和駐沙地阿拉伯藥劑系博士Dr. Ossama Arafat對向天果進行深入科研實驗研究；研究結果顯示， 向天果富含三大活性成分， 擁有高效地改善高血壓和血糖水準的功能。

向天果用於治療高血壓， 能降低和平穩血壓， 預防腦血管阻塞引起中風、預防老人癡呆症；同時增進血液迴圈和防止血管阻塞， 能夠幫助預防心臟病和中風。

向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助， 長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓， 還不會出現副作用， 起到防治併發症的作用。

向天果被譽為“植物之後”， 其保健效益在所羅門群島早已世代相傳，

當地居民服用向天果的歷史已逾千年， 用於治療糖尿病、高血壓、過敏性疾病、內分泌失調等。 據統計， 當地人的糖尿病、高血壓的發病率遠低於世界其他地區， 這與其長期食用向天果密切相關。 可惜由於缺乏現代科學的科研與提練， 多年來向天果實所蘊含的價值未被全部開發及廣泛利用。