女性經期的時候雖然很痛苦， 卻是排毒的黃金期。 很多人把排毒和減肥化為等號， 其實這是錯誤的。 排毒是給身體做一次大掃除， 把不好的毒素排出體外;而減肥是把身體裡好的和不好的東西都減掉， 從而達到減重的效果。
經期第一天：肝臟保暖
經期第一天相對來說痛經感覺比較明顯， 此時只要把肝臟保暖了， 不僅能緩解痛經現象， 還能起到提高肝臟排毒的作用。 用熱水袋或者暖寶寶熱敷在腹部， 就能很好的為肝臟做到保暖工作。
經期第二天：全身保暖
生理期會讓體溫下降， 血液迴圈功能也減弱，
經期第三天：酸味排毒
此時身體逐漸適應了經期， 不適感也隨之減弱。 選擇酸味的食物來改善飲食， 並促進腸胃的蠕動。 像大蒜、薑。 蔥等辛香蔬菜也可以適當的添加進食譜裡， 這樣身體會比較舒暢。
經期第四天：大笑排毒
這個說法是不是有點荒唐?千萬不要小看人類的表情——笑， 多笑一笑能增加體內的“幸福荷爾蒙”的血清素分泌， 對經期不適有不錯的緩解。
經期第五天：運動排毒
第五天是經期結束期， 此時做一些比較積極的運動能很好的幫助體內把毒素排出來。
例如骨盆操就可以促進血液迴圈、刺激血清素分泌， 或者伸展運動來打開經絡。 切忌不可做劇烈運動
大姨媽走後吃什麼排毒
女孩月經期間很敏感， 臉上長痘， 身體難受， 脾氣暴躁， 恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”， 雖然壞處不少， 但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 那麼月經期間吃什麼排汙血呢?為您介紹月經期間吃什麼排汙血， 供參考。
經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體， 屬於身體的廢棄物。 月經期間， 女性身體都或多或少會有不適， 但是這也是十分好的排毒時機， 女性可以通過飲食調理， 幫助身體排汙。
玫瑰花含大量維生素和木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等多種營養成分， 能降火氣、美容養顏、調理血氣、促進血液迴圈， 且有消除疲勞， 癒合傷口， 保護肝臟胃腸的功能，
蕎麥紫薯玫瑰鮮花餅(補血抗衰老)
紫薯， 薯肉呈紫色至深紫色。 它除了具有普通紅薯的營養成分外， 還富含硒元素和花青素。 花青素對100多種疾病有預防和治療作用， 被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。
友膳坊臘八蒜(防癌殺菌)
臘八蒜酸甜可口， 有蒜香又不辣， 有解膩祛腥、助消化的作用。 防癌抗癌臘八蒜還能誘導肝細胞脫毒酶的活性， 可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成， 從而預防癌症的發生。 吃飯的時候來上一兩顆非常的不錯。
友膳坊臘八蒜(防癌殺菌)
延緩衰老臘八蒜的抗氧化活性優於人參，常食能延緩衰老。殺菌臘八蒜還含有一種叫硫化丙烯的辣素，其殺菌能力可以達到青黴素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。
因為食用榴槤，可以驅寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。這個對寒性體質的朋友們有很大的好處。
醇味嘉品泰國榴槤幹(緩解痛經)
食用榴槤幹還有通便治便秘的功效，因為榴槤幹中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，以達到治療便秘的目的。
買一送一 玫瑰花茶(調理氣血)
在女性經期時飲用，還可以緩解經痛所帶來的身體不適，促進血液流動，散化瘀血，健脾養肝，增強氣血。
玫瑰花茶(調理氣血)
玫瑰花茶長期飲用能強身健體，在為人體添加維生素時還可以對人體的五臟六腑都有著獨特功效，長期飲用可改善體質，美容養顏。
薏米仁紅豆花草茶(去濕氣、濕熱)
薏米紅豆的功效主要就是祛濕，消腫，清熱利尿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。薏米和紅豆還能增強腎功能。
薏米仁紅豆花草茶(去濕氣、濕熱)
薏米紅豆屬於高纖維低脂肪的食物，所以它還具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。美女們夏日必備哦。
桂圓紅棗枸杞子茶(氣血雙補)
紅棗、桂圓、枸杞都是對我們身體有利的營養大補品，能補血益氣、滋陰養顏;那麼將三種材料混合到一起，效果更是非凡。
桂圓紅棗枸杞子茶(氣血雙補)
紅棗起到作用是可以增強人體的免疫力、增強肌力、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神、抗癌等。
華佗拾遺冬瓜荷葉茶(潤腸通便)
冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨特。也是減肥排毒，刮腸油最好的選擇，常做辦公室大肚子，中年肥胖者，營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養價值高，而且還有養生的效果。
華佗拾遺冬瓜荷葉茶(潤腸通便)
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。
友膳坊臘八蒜(防癌殺菌)
延緩衰老臘八蒜的抗氧化活性優於人參，常食能延緩衰老。殺菌臘八蒜還含有一種叫硫化丙烯的辣素，其殺菌能力可以達到青黴素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。
因為食用榴槤，可以驅寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。這個對寒性體質的朋友們有很大的好處。
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食用榴槤幹還有通便治便秘的功效，因為榴槤幹中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，以達到治療便秘的目的。
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薏米仁紅豆花草茶(去濕氣、濕熱)
薏米紅豆的功效主要就是祛濕，消腫，清熱利尿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。薏米和紅豆還能增強腎功能。
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薏米紅豆屬於高纖維低脂肪的食物，所以它還具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。美女們夏日必備哦。
桂圓紅棗枸杞子茶(氣血雙補)
紅棗、桂圓、枸杞都是對我們身體有利的營養大補品，能補血益氣、滋陰養顏;那麼將三種材料混合到一起，效果更是非凡。
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紅棗起到作用是可以增強人體的免疫力、增強肌力、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神、抗癌等。
華佗拾遺冬瓜荷葉茶(潤腸通便)
冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨特。也是減肥排毒，刮腸油最好的選擇，常做辦公室大肚子，中年肥胖者，營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養價值高，而且還有養生的效果。
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冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。