從現在起，
你的2017年只剩下100天！年初定下的目標，
實現了幾個？
100天后， 你要拿什麼與2017告別？
從今天起， 提高效率、持續學習、拓展社交……
45個小習慣， 100天挑戰， 每天進步一點點。
現在行動， 還不算晚。
2017的成績單， 就看你接下來的表現！
1．管理時間
準備一個本子， 以小時為單位， 記錄一天的“時間花銷”。 找出浪費時間的行為， 限制分配給這些活動的時間。
2．學會記帳
記帳是理財的第一步， 手機上樣式繁多的記帳APP不妨利用起來。 當你開始統計之後， 往往能發現許多未曾在意的消費支出。
3．記錄生活中的美好瞬間
不論是拍一張照片， 還是寫下一段感觸， 及時記錄， 當這一年結束， 重新翻看， 這就是屬於你的生活亮點。
4．練字
寫一手好看的字， 能大大增加人的自信。 如果沒有條件練習毛筆字， 可以從每天2一3頁正楷鋼筆字練習開始。
5．堅持看新聞
看新聞雖然不能讓你變得博學多才，
6．定一個有挑戰性的目標並完成
堅持寫文章、每天做一道菜、保持桌面清潔……即使是一件微不足道的小事， 堅持100天， 也能變成一個習慣。
7．控制你的注意力
被“拖延症”和“注意力不集中”困擾的人不在少數。 工作時勞逸結合、走路吃飯時收起手機……給自己定一些規定， 鍛煉注意力。
8．別人云亦云
堅持凡事多思考， 別迷信他人， 也別低估自己， 長此以往能培養較為理性的主見。
9．嘗試新鮮的事物
可能是一項新的運動， 一個新的辦公軟體……時代進步很快， 不能被落下。
10．刪除多餘的APP
把手機當做一個工具， 而不是任由它消磨你的時間。
11．大聲朗讀
朗讀可以改變你的說話習慣， 讓你口齒清晰。
12．保持閱讀
嘗試涉獵不同種類的書籍， 在閱讀的過程中， 你會逐新發現自己的興趣。
13．寫讀書筆記
培養寫讀書筆記的習慣， 運用思維導圖、摘抄或者簡單標記， 再溫習時， 你會知道自己收穫了什麼。
14．學習一門新學科
統計、中世紀史、經濟學……要精通一門學科很難，
15．隨時記錄靈感
特別是在看書或工作時， 突然有了想法， 隨手記錄下來。 這樣既能保證長時間的注意力集中， 還能有一些創新的方向。
16．認真對待每一次展示的機會
即使是一個簡單的ppt、一場簡單的報告， 也要認真對待。 學會不慌不忙、有條理的表達， 在職場上將非常有用。
17， 適時休息
每工作一小時， 可以站起來倒水、遠眺、放鬆肩頸， 對視力和腦力都有好處。
18．煆煉口才
如果你想提升表達能力， 不妨每天花幾分鐘看一則寓言故事， 再合上書， 用自己的話講一遍故事。
19．保持工作環境整潔
除了保持自己的工作區域整潔， 也要關注公共區域， 比如幫忙澆花， 更換飲水機， 開完會隨手帶走會議室的垃圾。
20．用最少的字數寫郵件
越是忙的人， 每天收到的郵件也可能越多。 如果想要儘快得到回應， 你必須只保留核心資訊， 切忌長篇大論。
21．給朋友準備一份禮物
親人、朋友過生日的時候， 買一張小賀卡， 寫上幾句祝福的話， 比發短信真誠多了。
22．學會傾聽
當別人和你說話時，集中注意力，確保自己沒有曲解他們的意思，而不是邊聽邊想著怎麼回應。
23．把禮貌用語掛在嘴邊
對於初次見面的人，禮貌往往決定了別人對你的第一印象。
24．和別人說話時看著對方的眼睛
注視對方的眼睛是尊重的表現，也能使自己顯得更誠懇。
25．注意電話禮儀
接打重要電話時，順手拿支筆記錄重要內容。給別人撥打電話，先說“您好”，自報家門後再進入話題。
26．每天只做三件事
將你的精力放在當天最重要的三件事上，有助於提高效率。
27．整理工作文件
別再讓你的電腦資料夾裡一團糟。
28．給任務限時
設定一個1小時的鬧鐘，要求自己在規定時間內必須完成一頊任務。給自己緊迫感，立刻行動。
29．停止抱怨
在職場上，少抱怨多做事的人總是能給同事留下比較好的印象。
30．合理規劃日程
不要試圖將自己的一天安排得太滿，留出一點時間給突發事件。
31．提早10分鐘起床
幾分鐘的時間，洗漱更遊刃有餘，上班也更有精神。
32．整理衣櫃
將衣櫃收拾得井井有條，尤其是提前搭配好要穿的衣服，不至於早上出門時太匆忙。
33．少呆在宿舍裡
把時間花在自習室、圖書館甚至校園之外，你的知識和圈子都會不同。
34．做好準備再出門
出發前對自已鹹一聲“伸（身份證〕手（手機）要（鑰匙）錢（錢包）”能免去不少麻煩。
35．定期總結
記錄自己的工作內容、收穫的經驗、遇到的問題，每週花1天時間梳理記錄、分析、思考，你工作的一年時間可能比別人三年的經驗還要強。
36．早起喝一杯水
讓你的清晨更加精力充沛。
37．不要熬夜
“晚睡半小時，犯困一上午。”睡眠不足導致的賴床、黑眼圈、哈欠連天會讓你的狀態看起來很糟糕。
38，注意姿態
所有的姿態問題都是日常的壞習慣日積月累形成的。從現在開始，讓自己保持良好的姿態，拒絕駝背。
39．爰護牙齒
用正確的方法刷牙，定期檢查。別在健康問題上偷懶。
40．每天運動半小時
運動並非要去健身房或去慢跑，在辦公室裡的拉伸、回到家後一套瑜伽、晚飯後去公園散步……培養運動的習慣，隨時隨地都可以。每天多走2000步，你會看到改變。
41．親近自然
週末去郊外和大自然來一場親密約會，既呼吸新鮮空氣，又鍛煉了身體。
42．睡前冥想
冥想和靜坐能幫助釋放壓力、舒緩情緒、提高注意力、改善睡眠品質。用每天睡前的10分鐘，讓大腦充分休息一下。
43．每週一次大掃除
擁有一個整潔的休息空間，會讓心情愉悅起來。
44．給自己一個微笑
趁著出門前照鏡子的幾秒鐘給自己一個微笑，能增強自信。
45．給父母打電話
不管離家多遠，孩了總是父母的牽掛。父母在一天天老去，請多給他們一些陪伴。
22．學會傾聽
當別人和你說話時，集中注意力，確保自己沒有曲解他們的意思，而不是邊聽邊想著怎麼回應。
23．把禮貌用語掛在嘴邊
對於初次見面的人，禮貌往往決定了別人對你的第一印象。
24．和別人說話時看著對方的眼睛
注視對方的眼睛是尊重的表現，也能使自己顯得更誠懇。
25．注意電話禮儀
接打重要電話時，順手拿支筆記錄重要內容。給別人撥打電話，先說“您好”，自報家門後再進入話題。
26．每天只做三件事
將你的精力放在當天最重要的三件事上，有助於提高效率。
27．整理工作文件
別再讓你的電腦資料夾裡一團糟。
28．給任務限時
設定一個1小時的鬧鐘，要求自己在規定時間內必須完成一頊任務。給自己緊迫感，立刻行動。
29．停止抱怨
在職場上，少抱怨多做事的人總是能給同事留下比較好的印象。
30．合理規劃日程
不要試圖將自己的一天安排得太滿，留出一點時間給突發事件。
31．提早10分鐘起床
幾分鐘的時間，洗漱更遊刃有餘，上班也更有精神。
32．整理衣櫃
將衣櫃收拾得井井有條，尤其是提前搭配好要穿的衣服，不至於早上出門時太匆忙。
33．少呆在宿舍裡
把時間花在自習室、圖書館甚至校園之外，你的知識和圈子都會不同。
34．做好準備再出門
出發前對自已鹹一聲“伸（身份證〕手（手機）要（鑰匙）錢（錢包）”能免去不少麻煩。
35．定期總結
記錄自己的工作內容、收穫的經驗、遇到的問題，每週花1天時間梳理記錄、分析、思考，你工作的一年時間可能比別人三年的經驗還要強。
36．早起喝一杯水
讓你的清晨更加精力充沛。
37．不要熬夜
“晚睡半小時，犯困一上午。”睡眠不足導致的賴床、黑眼圈、哈欠連天會讓你的狀態看起來很糟糕。
38，注意姿態
所有的姿態問題都是日常的壞習慣日積月累形成的。從現在開始，讓自己保持良好的姿態，拒絕駝背。
39．爰護牙齒
用正確的方法刷牙，定期檢查。別在健康問題上偷懶。
40．每天運動半小時
運動並非要去健身房或去慢跑，在辦公室裡的拉伸、回到家後一套瑜伽、晚飯後去公園散步……培養運動的習慣，隨時隨地都可以。每天多走2000步，你會看到改變。
41．親近自然
週末去郊外和大自然來一場親密約會，既呼吸新鮮空氣，又鍛煉了身體。
42．睡前冥想
冥想和靜坐能幫助釋放壓力、舒緩情緒、提高注意力、改善睡眠品質。用每天睡前的10分鐘，讓大腦充分休息一下。
43．每週一次大掃除
擁有一個整潔的休息空間，會讓心情愉悅起來。
44．給自己一個微笑
趁著出門前照鏡子的幾秒鐘給自己一個微笑，能增強自信。
45．給父母打電話
不管離家多遠，孩了總是父母的牽掛。父母在一天天老去，請多給他們一些陪伴。