看到這個題目, 大家應該會很好奇, 蜂蜜跟白醋的組合為什麼可以減肥呢?
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動, 幫助排出體內垃圾, 改善便秘情況, 這對瘦肚子最有效, 而白醋也有治便秘作用, 也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症, 具有高效燃脂的效果。 所以說, 蜂蜜白醋具有減肥效果是沒有疑問的。
通常情況下, 白醋4勺, 蜂蜜1勺, 兌200g的水, 每天早飯前20分鐘空腹喝。 中餐和晚餐後立刻喝, 比例和早餐時一樣。
注意:
在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的, 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋, 因為果醋是保健醋, 相對於減肥就遜色些。 同時, 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整, 如果更注重美容或者害怕吃酸, 就可適當增加蜂蜜和水的比例。
溫馨提示:
加了水之後會有點澀喉嚨, 不過只要在口中停留會, 再吞下就好了。
蜂蜜+白醋減肥法
這個方法是肯定有效果的, 但是具體到每個人能瘦多少斤, 這個不好說, 因為每個人體質不一樣, 生活習慣不一樣, 有人一個月瘦了15斤的, 也有一個月徘徊在5-10斤的。
要嘗試的朋友, 一切要以健康為前提, 如果腸胃不夠好的話建議慎重選擇,
如果胃不好的朋友認為蜂蜜加白醋的減肥法不適合自己, 小編再推薦一個減肥方法, 那就是生薑貼肚臍!
填臍療法, 簡稱“臍療”, 是最簡單方便, 既能保護心腦血管, 有效通便, 還能輕輕鬆松甩掉大肚子的方子。
做法:將一大片生薑切細條後, 將其搗成糊狀備用;用棉簽蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚;將生薑糊敷在肚臍上;用棉簽點取白醋入生薑糊;貼上大創可貼, 用手輕輕按幾下/一會兒, 用手的熱量給敷貼加溫, 貼8-12小時之後取掉。
功效:肚臍是人體黃金穴位,
如果你認為填臍療法太過麻煩, 那麼小編推薦同樣有效的生薑貼!
中醫認為通則不痛, 痛則不通,發熱生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上,研發出的一款具有排除身體毒素的產品,改善女性小腹虛冷,行氣活血,緩解神經衰弱,精神疲倦的症狀,並有使用簡單,推帶方便,隨時隨地都可使用的特點,是家居、旅行必備用品。
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