中醫認為，
“春養肝，
夏養心，
秋養肺，
冬養腎”。
肺是人體最“嬌嫩”的器官。
而立秋後天氣逐漸變得乾燥，
再加上呼吸系統是一個放開的器官，
乾燥的空氣通過鼻腔到器官再到肺部，
一路下來會傷害到黏膜，
很容易傷肺，
並引起呼吸道疾病。
特別是老年人，
如果因秋燥而傷肺，
到冬季就容易感染許多肺部疾病，
比如肺炎。
另附【實用養肺小竅門】
①調整情緒：中醫認為“肺主悲憂”，心情過於悲觀可導致肺氣鬱滯；
②多喝水：最好每天比其他季節多喝500毫升水；
③運動保健：主要方法是摩鼻、捶背端坐、耐寒鍛煉；
④充足休息：避免熬夜給肺部帶來的傷害；
⑤兩種呼吸法有助清肺：腹式呼吸法、縮唇呼吸法。
另附【實用養肺小竅門】
①調整情緒：中醫認為“肺主悲憂”，心情過於悲觀可導致肺氣鬱滯；
②多喝水：最好每天比其他季節多喝500毫升水；
③運動保健：主要方法是摩鼻、捶背端坐、耐寒鍛煉；
④充足休息：避免熬夜給肺部帶來的傷害；
⑤兩種呼吸法有助清肺：腹式呼吸法、縮唇呼吸法。