1.飲了空腹茶， 疾病身上爬;
2.喝茶不洗杯， 閻王把命催;
3.儘量少喝酒， 病魔繞道走;
4.戒煙限酒， 健康長久;
5.飯後一支煙， 害處大無邊;
6.多吃鹹鹽， 少活十年;
7.甜言奪志， 甜食壞齒;
8.吃藥不忌嘴， 跑斷醫生腿;
9.欲得長生， 腸中常清;
10.垃圾食品危害多， 遠離方能保健康;
11.熱水洗腳， 如吃補藥;
12.寒從腳上起， 病從口中入;
13.食不語， 睡不言;
14.春捂秋凍， 不生雜病;
15.指甲常剪， 疾病不染;
16.冷水洗臉， 美容保健;
17.刷牙用溫水， 牙齒笑咧嘴;
18.飯前便後要洗手;
19.多喝涼白開， 健康自然來;
20.白水沏茶喝， 能活一百多;
21.養生在動， 動過則損;
22.吃人參不如睡五更;
23.中午睡覺好， 猶如撿個寶;
24.冬睡不蒙頭， 夏睡不露肚;
25.睡多容易病， 少睡亦傷身;
26.吃得巧， 睡得好;
27.吃好睡好， 長生不老;
28.經常失眠， 少活十年;
29.一夜不睡， 十夜不醒;
30.坐有坐相， 睡有睡相， 睡覺要像彎月亮;
31.要得腿不廢， 走路往後退;
32.出汗不迎風， 跑步莫凹胸;
33.汗水沒幹， 冷水莫沾;
34.要得身體好， 常把澡兒泡;
35.要健腦， 把繩跳;
36.心靈手巧， 動指健腦;
37.多練多乖， 不練就呆;
38.常把舞來跳， 癡呆不會到;
39.要得身體好， 常把秧歌跳;
40.常打太極拳， 益壽又延年;