口腔科醫生發現：國人的口腔衛生習慣堪憂， 就診人群中51.5%的人有齲齒， 34%的人曾患其他牙痛、牙炎等疾病， 這些都是牙菌斑惹的禍。
如果不及時清除口腔中的牙菌斑， 它就會給你帶來無休無止的煩惱。
牙菌斑長什麼樣？有圖有真相
這是一組科學家拍攝的牙齒及其附著細菌的圖片。 工作人員將圖片製成彩色， 這是為了讓人們更加真切地看到潛藏在牙齒裡的點狀細菌， 細菌附著在牙齒上繼而形成牙菌斑。
照片顯示黃色的斑塊是如何附著在藍色牙齒的表層
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照片顯示黃色牙齒上的藍色絮狀物細菌
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照片顯示穿著粉色外衣的牙菌斑
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如何幹掉牙菌斑？
①選擇牙線清潔牙縫隙
食物殘渣在哪裡？主要藏在牙齦下的牙齦溝裡和齒縫中間。
我們刷牙就是為了刷這兩個地方， 牙刷可以刷牙齦溝， 對牙縫間的殘渣只能去除一部分， 更多的殘渣還得靠牙線。
最常被推薦的方法， 大家按圖操作即可， 網上也有相關視頻。
②刷牙的重點
口腔不可能成為一個無菌的環境， 也不可能把所有的細菌都消滅。 只能是用各種工具反復清潔， 讓細菌維持在一個較低的水準， 防止擴大。
關於刷牙的學問：
使用軟毛牙刷：
大多數食物殘渣都藏在牙齦溝裡， 而不是牙齒表面。 刷牙方法是上牙往下刷， 下牙往上刷， 咬合面來回刷。 沒有一根好牙刷， 柔軟的牙齦就要遭殃了。
進食後刷牙漱口：
進食後一定要漱口， 這個時候細菌大軍的數量還沒那麼龐大， 可以直接用牙膏扼殺在搖籃裡……
③定時檢查牙齒
刷牙20分鐘後， 細菌就開始在牙齒表面形成牙菌斑， 牙菌斑成熟需要12～24小時， 這個過程就像車軋到雪上， 漸漸形成很難清除的車轍印一樣。
別問你每天那麼勤勞，為什麼牙齒還是那麼黃！細菌就是這麼不講道理……
一般人半年到一年洗一次牙是比較合適的，在高科技的醫學下，將牙齒的各種污漬來一次大清洗，避免牙菌斑積累過多給口腔帶來的各種疾病；也能及時發現牙齒存在的問題，美白是其次，最重要是健康。
漸漸形成很難清除的車轍印一樣。
別問你每天那麼勤勞，為什麼牙齒還是那麼黃！細菌就是這麼不講道理……
一般人半年到一年洗一次牙是比較合適的，在高科技的醫學下，將牙齒的各種污漬來一次大清洗，避免牙菌斑積累過多給口腔帶來的各種疾病；也能及時發現牙齒存在的問題，美白是其次，最重要是健康。