紅枸杞你問100個人， 也許90個人都有吃過， 但是黑枸杞你去問100個人， 也許有一半的人都沒聽過， 黑枸杞其實功效遠超紅枸杞， 特別是女人， 吃它可以改善皮膚， 可以延緩衰老， 可以明目， 好處真不少。 現在精英圈子都在吃這種小果， 由於市場開發很快， 現在價格也沒有前幾年這麼貴， 買上一斤可以吃上半年， 性價比還是相當不錯的。
黑枸杞能解決的問題以及原理
1、皮膚問題（祛斑、美白、抗皺等）
抗衰老：黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用， 能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱， 延緩人體細胞組織衰老， 保護膠原蛋白， 讓皮膚鮮活有彈性， 保持年輕狀態， 減少皺紋， 延緩衰老。
收斂和保濕：原花青素的收斂作用， 可使粗大的毛孔收縮。 原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構， 此結構不僅在空氣中易吸潮， 而且能夠與多糖、蛋白質、氨基酸、多肽等大分子形成複合物也祈禱保濕的作用。
原花青素有較強的紫外線吸收性， 使色素褪色， 抑制脂褐素、老年斑的形成。
2、抵抗力問題（氣虛、體弱等）
野生黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養成分， 可以對身體起到滋補的作用， 並且可以刺激造血的作用， 其保健價值遠遠高於普通紅枸杞， 被譽為滋補“軟黃金”。
自由基是人們走向衰老的罪魁禍首， 也是體質下降的主要原因。 黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素C的20倍， 維生素E的50倍， 可以保護人體器官和組織， 防治80多種因自由基所引起的疾病， 增強免疫， 強化體格。
3、眼睛問題（近視、眼花、眼幹）
長時間超負荷用眼，
醫學臨床報告顯示花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成， 預防重度近視及視網膜剝離， 增進視力。 法國採用花青素治療眼部疾病很多年， 且廣泛用於宇航員、中學生做防止視力降低退化的保健品。 實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善， 對青少年假性近視， 中老年眼花、眼底出血， 糖尿病視網膜病變， 白內障， 視疲勞， 乾眼症等都有良好的保健作用。
4、抗輻射問題（輻射、紫外線等）
機體受輻射後產生內源自由基， 引發脂質過氧化等損傷。 原花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基， 抑制氧化損傷的功效。 黑枸杞中富含的花青素可以說是天然的陽光遮蓋物，
5、防癌問題（也有三高問題）
花青素能夠改善血液迴圈， 恢復失去的微血管功效， 加強脆弱的血管， 被稱為“動脈的解毒藥”， 所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品藍莓， 而黑枸杞的花青素含量遠遠超過藍莓。 而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散， 借此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕， 像是乳腺癌的致病機制便是如此。
6、補腎壯陽問題
枸杞用於滋補壯陽是有科學根據的， 黑枸杞甘， 平， 含胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、"—穀固醇、亞油酸、鋅等。 鋅可使酶活性升高， 使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加， 對腎虛者有治療功效。而且黑枸杞不僅能提高性功能，而且在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離家遠行的青年男、女不宜。
什麼人適合吃黑枸杞
1、體質虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營養物質等，被譽為“滋補軟黃金”，經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。
2、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性，皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被稱為“口服的皮膚化妝品”，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，能有效對抗外界對細胞的氧化作用，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老，長期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤彈性有光澤。
3、經常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠品質。
4、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領一族適合吃黑枸杞
人體在受輻射後會產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結構能有效清除自由基，從而減緩電腦手機等對人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對皮膚的損害。
5、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人適合吃黑枸杞
黑枸杞富含的花青素經常用於臨床醫學治療眼部疾病，經常食用對青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞
醫學研究表明花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為“動脈的解毒藥”，所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為“花青素之王”，其抗癌效果尤為顯著。
什麼人不適合吃黑枸杞
1、性情太過急躁，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人不適合吃黑枸杞
因為黑枸杞是溫性的，而且滋補性比較強，吃多容易上火。
2、處於發燒、身體有嚴重炎症、腹瀉的人最好暫停食用
因為黑枸杞溫熱身體的效果十分的強，不利於病情康復。
對腎虛者有治療功效。而且黑枸杞不僅能提高性功能，而且在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離家遠行的青年男、女不宜。
什麼人適合吃黑枸杞
1、體質虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營養物質等，被譽為“滋補軟黃金”，經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。
2、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性，皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被稱為“口服的皮膚化妝品”，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，能有效對抗外界對細胞的氧化作用，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老，長期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤彈性有光澤。
3、經常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠品質。
4、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領一族適合吃黑枸杞
人體在受輻射後會產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結構能有效清除自由基，從而減緩電腦手機等對人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對皮膚的損害。
5、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人適合吃黑枸杞
黑枸杞富含的花青素經常用於臨床醫學治療眼部疾病，經常食用對青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞
醫學研究表明花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為“動脈的解毒藥”，所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為“花青素之王”，其抗癌效果尤為顯著。
什麼人不適合吃黑枸杞
1、性情太過急躁，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人不適合吃黑枸杞
因為黑枸杞是溫性的，而且滋補性比較強，吃多容易上火。
2、處於發燒、身體有嚴重炎症、腹瀉的人最好暫停食用
因為黑枸杞溫熱身體的效果十分的強，不利於病情康復。