水對我們是至關重要的
每天喝八杯水這句話你肯定不陌生
多喝水對身體有好處
但是你可能不知道
喝溫熱的水對身體十分有益喲
1
減 肥
熱水可以促進身體的新陳代謝， 如果你想減肥， 最好的方法是每天喝幾杯溫熱的水泡檸檬片， 加快新陳代謝。 另外， 熱水還會幫助分解身體多餘的脂肪， 養成喝熱水的習慣， 減肥也不是一件難事。
2
緩解鼻塞和喉嚨痛
喝熱水是感冒、咳嗽和喉嚨痛的極好的天然補救措施。
3
緩解痛經
熱水也可以幫助緩解痛經。 水的熱量對腹部肌肉有平靜和舒緩的作用， 可以幫助治癒月經時腹部的痙攣。 所以姨媽痛時，
4
身體排毒
熱水是幫助身體排毒的好方法。 當你喝熱水時， 你的體溫會開始上升， 有利於排出汗液， 汗液可以把身體的廢物毒素加快帶出， 如果覺得喝熱水不夠味， 你可以泡一些花茶。
5
延緩衰老
隨著年齡的增長代謝會變慢， 皮膚細胞活性下降。 喝熱水有助於修復增加彈性的皮膚細胞， 並且減少自由基帶來的傷害。 每天喝熱水， 保持年輕態。
6
皮膚光滑
多喝熱水讓你的皮膚的變得彈性有光澤， 熱水深層清潔你體內的毒素， 消除導致長粉刺長痘痘的根本原因， 讓你的皮膚狀態越變越好。
7
發質健康柔順
喝熱水也能讓你擁有一頭柔軟、靚麗的頭髮。因為熱水會激發你的發根神經末梢，使它們活躍起來。這有助於恢復頭髮的自然活力，保持健康發質。
8
促進頭髮生長
熱水除了啟動你的發根細胞，還有另外一個好處就是促進頭髮的生長！熱水促進發根細胞的常規活動，然後還可以加快頭髮的生長速度。
9
防止頭皮屑
多喝熱水可以保持頭皮水分，有助於防止發質乾燥和頭皮屑。
10
加強血液迴圈
喝熱水的另一個重要好處是它可以增強你的血液迴圈，這對於身體肌肉和神經活動很重要。它通過分解周圍的脂肪沉積物維護你神經系統的健康。
11
助消化
熱水特別有利於消化。研究表明，吃飯期間或飯後飲用冷水可以使消費食物中存在的油體硬化，可能導致在腸內壁產生脂肪沉積，最終導致腸癌。但是，如果用熱水替換冷水，完全可以避免這個問題。而且，飯後半小時後喝熱水非常有益於消化。
12
腸道排毒
說到消化，熱水可以幫助你保持正常的腸道排毒。每天早起先喝一杯溫熱的水，幫助分解腸道中殘留的食物，預防便秘。
7
發質健康柔順
喝熱水也能讓你擁有一頭柔軟、靚麗的頭髮。因為熱水會激發你的發根神經末梢，使它們活躍起來。這有助於恢復頭髮的自然活力，保持健康發質。
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促進頭髮生長
熱水除了啟動你的發根細胞，還有另外一個好處就是促進頭髮的生長！熱水促進發根細胞的常規活動，然後還可以加快頭髮的生長速度。
9
防止頭皮屑
多喝熱水可以保持頭皮水分，有助於防止發質乾燥和頭皮屑。
10
加強血液迴圈
喝熱水的另一個重要好處是它可以增強你的血液迴圈，這對於身體肌肉和神經活動很重要。它通過分解周圍的脂肪沉積物維護你神經系統的健康。
11
助消化
熱水特別有利於消化。研究表明，吃飯期間或飯後飲用冷水可以使消費食物中存在的油體硬化，可能導致在腸內壁產生脂肪沉積，最終導致腸癌。但是，如果用熱水替換冷水，完全可以避免這個問題。而且，飯後半小時後喝熱水非常有益於消化。
12
腸道排毒
說到消化，熱水可以幫助你保持正常的腸道排毒。每天早起先喝一杯溫熱的水，幫助分解腸道中殘留的食物，預防便秘。