高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵， 可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。 高血壓是最常見的慢性病， 也是心腦血管病最主要的危險因素。 正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。 在整體人群， 血壓水準隨年齡逐漸升高， 以收縮壓更為明顯， 但50歲後舒張壓呈現下降趨勢， 脈壓也隨之加大。
高血壓患者的飲食主要是要忌高脂肪、高膽固醇和高鈉的食物， 這樣才能避免血壓繼續升高， 造成生命安全。
“降壓藥一開始很管用， 怎麼吃了一段時間就沒那麼有效了？”“一直在吃降壓藥， 血壓正常了， 但仍有頭暈、胸悶等不適， 是藥物副作用嗎？”作為慢性病， 高血壓的治療是一個漫長的藥物控制的過程， 隨著用藥體驗時間的拉長， 很多高血壓患者對於用藥療效產生了疑惑。 “抓狂， 好想把降壓藥停掉！”
怎麼辦？ 是加大藥量，
1、加點菊花
菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、菊色素、維生素，
2、加點綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑--羅布麻茶
羅布麻茶原料新疆野生羅布麻， 它的有效成分如同生物洗血劑， 長期飲用北庭專供羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性， 清除血液中的自由基， 常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶， 清潔血液， 延緩血管衰老， 對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
3、加點苦瓜
苦瓜具有清熱益氣苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，
人體之中體液占了我們體重的七成還要多一點，而血液有是其中占了大部分的，一個人要是血液出了問題，往往就會嚴重的危害到身體健康，血液不乾淨，會變得粘稠不暢，導致血液疾病提前、身體器官機能下降，讓女人衰老提前，這時候做再多的外部保養也是多餘的了。
4、加幾朵玫瑰花蕾
有點甜有點苦、性溫。最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀和通經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，抒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女生經常喝玫瑰花茶，益處良多。在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用，在工作上和生活壓力越來越大的今天，即使不是經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
因為玫瑰花茶有去脂肪的功效，所以高血壓患者是可以通過飲用玫瑰花茶來維持血壓平衡的。
5、加點燕麥煮粥
用燕麥代替主糧是一種非常好的減肥做法，燕麥屬於雜糧，它具有大量的燕麥纖維，不僅能提供很好的飽腹感，還能被身體直接吸收，提供營養能源，清除身體的代謝廢物，降低血脂血壓和膽固醇。
人體之中體液占了我們體重的七成還要多一點，而血液有是其中占了大部分的，一個人要是血液出了問題，往往就會嚴重的危害到身體健康，血液不乾淨，會變得粘稠不暢，導致血液疾病提前、身體器官機能下降，讓女人衰老提前，這時候做再多的外部保養也是多餘的了。
4、加幾朵玫瑰花蕾
有點甜有點苦、性溫。最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀和通經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，抒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女生經常喝玫瑰花茶，益處良多。在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用，在工作上和生活壓力越來越大的今天，即使不是經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
因為玫瑰花茶有去脂肪的功效，所以高血壓患者是可以通過飲用玫瑰花茶來維持血壓平衡的。
5、加點燕麥煮粥
用燕麥代替主糧是一種非常好的減肥做法，燕麥屬於雜糧，它具有大量的燕麥纖維，不僅能提供很好的飽腹感，還能被身體直接吸收，提供營養能源，清除身體的代謝廢物，降低血脂血壓和膽固醇。