口腔潰瘍是生活中常見的一種情況， 上火、免疫力下降等都會導致口腔潰瘍的出現， 口腔潰瘍給我們的健康帶來了極大的威脅。 那麼該如何改善口腔潰瘍呢？下面我們我們就為大家介紹預防改善口腔潰瘍的養生食材。
一、日常飲食注意事項
1、多食含鋅食物， 以促進創面癒合， 比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物， 有利於潰瘍癒合。 故應多吃新鮮蔬菜和水果， 如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物， 如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水， 盡可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化， 重者可給予半流質飲食。
7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜肴， 忌食膏粱厚味之物。
二、食療方法
1、蘋果療法：
取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內， 加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，
2、烏梅生地綠豆糕：
【配方】烏梅50克， 生地30克， 綠豆500克， 豆沙250克。
制法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有， 取出切成小丁或片。 生地切細， 與烏梅拌勻。 綠豆用沸水燙後， 放在淘籮裡擦去外皮， 並用清水漂去。 將綠豆放在缽內， 加清水上蒸籠蒸3小時， 待酥透後取出， 除去水分， 在篩上擦成綠豆沙。 將特製的木框放在案板上， 襯以白紙一張， 先放一半綠豆沙， 鋪均勻， 撤上烏梅、生地， 中間鋪一層豆沙， 再將其餘的綠豆沙鋪上， 撳結實， 最後把白糖撒在表面。 把糕切成小方塊。
功效：滋陰清熱， 解毒斂瘡， 治療口腔潰瘍。
3、鮮藕蘿蔔飲：
【配方】生蘿蔔數個，
制法：以上二者搗爛取汁液。
功效：清熱除煩， 生津止渴， 治療口腔潰瘍。
用法：含漱。 每天數次， 連用3日。
4、生地蓮心湯
【配方】生地9克， 蓮子心6克， 甘草6克。
制法：三者加水， 一同煎煮， 去渣取汁。
功效：養陰清熱。
用法：每日1劑， 連用數日。
5、竹葉通草綠豆粥
【配方】淡竹葉10克， 通草誣克， 甘草1.5克， 綠豆30克， 粳米150克。
制法：將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋， 與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘， 以文火煮製成粥。
功效：清熱瀉火， 解毒斂瘡。
用法：早晚分食。
6、蓮心梔子甘草茶
【配方】蓮子心3克， 梔子9克， 甘草6克。
制法：以上諸物加入開水浸泡。
功效：清心瀉火。
用法：每天1劑， 代茶頻飲， 可連用3劑。
7、生地青梅飲
【配方】生地15克， 石斛10克， 甘草2克， 青梅30克。
制法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，
功效：養陰清熱， 降火斂瘡。
用法：每日1劑， 分2～3次飲服， 可連用數日。
8、蓮子甘草茶
【配方】蓮子15克， 甘草2克， 綠茶葉5克。
制法：將上物一併放入茶杯內， 沖入開水浸泡。
功效：清心泄熱。
用法：代茶頻飲。
三、八種小偏方治療口腔潰瘍
⑴取鮮苦瓜160克（幹品80克），
⑵每日晚飯後用溫開水漱淨口腔， 取一勺蜂蜜， 原汁的最好， 敷在潰瘍表面， 含1~2分鐘， 然後咽下， 重複2~3次， 連續治療2~3天可痊癒。
⑶每天取核桃殼10只左右， 用水煎湯口服， 一日3次， 連續3天， 就可治癒口腔潰瘍。
⑷采八九個帶花萼的小月季花， 搗爛， 加一小杯蜂蜜調成糊狀， 塗口瘡患處， 一般3~5次即愈。
⑸將維生素Ｃ藥片1~2片壓碎， 塗於潰瘍面上， 閉口片刻， 每日2次。
⑺選用全脂奶粉， 每日2~3次， 每次一湯匙， 加少許白糖， 開水沖服。 晚間休息前沖服效果更佳。 一般2天潰瘍症狀即可消失。
⑻取六神丸1支(30粒)碾碎成粉， 加入2毫升涼開水浸透成為稀糊液備用。 用藥時先清潔口腔， 然後用乾淨的棉簽蘸上六神丸液塗於潰瘍表面， 以餐前10~15分鐘用藥為佳， 每日3次，睡前加用1次。一般用藥5分鐘即可達到止痛效果，進餐無疼痛，增進食欲。小潰瘍1~2天可痊癒；多發性潰瘍用藥3天痊癒。
原文地址：https://www.food.cnhnb.com/article/12763
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每日3次，睡前加用1次。一般用藥5分鐘即可達到止痛效果，進餐無疼痛，增進食欲。小潰瘍1~2天可痊癒；多發性潰瘍用藥3天痊癒。
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