臨近中秋時節， 全國基本都已經入秋了。 雖然某些地方感覺還會很熱， 以為還是停留在夏天， 但是時節真的入秋了了。 秋天是萬物成熟收穫的季節， 也是人體陽消陰長的過渡期。 因此， 秋季養生， 無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律， 以養收為總的原則。 入秋候濕氣重， 專家提醒， 生活中可以通過身體的症狀來發現濕氣。 可以憑起床後的感覺、舌苔的顏色、大便等情況判斷身體是否有濕氣。
秋天的飲食比較重要， 有哪些水果不適宜在秋季食用呢？
1.芒果：芒果屬於熱帶水果，
2.菠蘿蜜：菠蘿蜜不是每個人都適合吃，
3.西瓜、香瓜、梨、都是駐濕的瓜果， 容易造成體內濕氣淤積， 加重濕熱症狀。 但也不是完全不能吃，
4.香蕉：屬於寒性食物， 不可多吃， 脾胃虛寒或消化功能不良的人更要少吃。
而秋天時節推薦可以多喝以下幾款產品， 説明你祛除在夏天身體內積累的濕氣。
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