你的身體正確地為你的心靈付出代價。 在梅奧診所指出， 體力活動刺激生產內啡肽。 內啡肽是腦部化學物質， 讓您感到更快樂，
不僅僅是飲食和鍛煉， 導致心情改善。 導致更好的心理健康的另一種健康習慣是建立社會關係。
棗丫丫提醒大家：生活上適度， 精神上大度！
你的身體正確地為你的心靈付出代價。 在梅奧診所指出， 體力活動刺激生產內啡肽。 內啡肽是腦部化學物質， 讓您感到更快樂，
不僅僅是飲食和鍛煉， 導致心情改善。 導致更好的心理健康的另一種健康習慣是建立社會關係。
棗丫丫提醒大家：生活上適度， 精神上大度！