黑枸杞用來泡水飲用是常見的食用方法， 不過比起單純的飲用， 如果能加上一些其他的滋補品效果則會更好。 那麼你知道黑枸杞搭配什麼來泡水喝效果好呢？
通過食用黑枸杞， 不僅能起到改善皮膚、抗輻射的作用；同時有效抗衰老， 改善睡眠並清除體內的毒素， 讓人更好的休息。
而且長期飲用黑枸杞， 能夠改善視力， 對於夜駕車者、長時間注視螢幕的人是非常重要的。 除此之外， 黑枸杞同樣還具有護肝補腎、抗癌強身的功效， 適合大部分人群食用。
我們先來瞭解一下黑枸杞的食用方法：
1、直接嚼食
會有淡淡的香甜感， 像平時吃的葡萄乾一樣。
2、泡水喝
用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素， 建議50-75度水溫)沖泡， 等待5分鐘左右即可飲用， 直到把水喝清， 再把黑枸杞吃掉(當營養成分和花青素釋放完之後， 部分果實會呈略透明的白色)。 依個人口感喜好，
3、泡酒
可以即泡即飲， 也可儲藏後再飲用， 一般半個月到一個月為宜。
4、入藥
按照醫生的處方酌情入藥。
5、煮湯
與榛仁一起煮可以補腎益精， 養肝明目。
黑枸杞的搭配吃法
黑枸杞 +紅棗
材料：黑枸杞、紅棗。
做法：黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡， 涼溫後， 溫服冷飲均可。
功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效， 同時黑枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤， 最適合用來消除疲勞飲用。
黑枸杞 +菊花
材料：白菊花6克、黑枸杞10克。
做法：將白菊花和黑枸杞放入茶杯中， 用開水沖泡， 溫浸10~15分鐘以後， 即可飲用。
功效：菊花味甘， 對肝腎有滋養作用， 配上滋補肝腎的黑枸杞， 作用得到加強。 菊花搭配黑枸杞， 清肝明目， 適合熬夜學習的學生白領一族， 在夏天飲用效果尤其明顯。
黑枸杞 +人參+蜂蜜
材料：黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。
做法：將黑枸杞洗淨， 放入不銹鋼鍋內。 將人參洗淨， 放入不銹鋼鍋內。 加水500毫升， 文火熬煮20分鐘， 加入蜂蜜拌勻即可食用。 （感冒、發燒者禁服）
功效：每日分2次食用。 可滋補肝腎、益精明目。 適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精等症狀。
黑枸杞 +黃芪+紅棗
材料：黃芪、紅棗、黑枸杞。
做法：水開後，爐火調成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的紅棗和黑枸杞可撈起食用。
功效：黃芪、紅棗、黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，經常飲用可保身體持活力、增強免疫力，還可作為春季滋補身體的一道偏方。
黑枸杞除了泡水喝，還可以泡酒、直接嚼著吃或者蒸米飯等等，均能起到食補的作用。作為辦公室白領必備的滋補品之一。
黑枸杞 +黃芪+紅棗
材料：黃芪、紅棗、黑枸杞。
做法：水開後，爐火調成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的紅棗和黑枸杞可撈起食用。
功效：黃芪、紅棗、黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，經常飲用可保身體持活力、增強免疫力，還可作為春季滋補身體的一道偏方。
黑枸杞除了泡水喝，還可以泡酒、直接嚼著吃或者蒸米飯等等，均能起到食補的作用。作為辦公室白領必備的滋補品之一。